El Sano Goce de Comer - Quevedo Camila

El libro es pésimo. Para empezar, en el primer capítulo utiliza un lenguaje neutro, dirigido a todo tipo de lector. Sin embargo, a partir del segundo capítulo, se enfoca exclusivamente en las mujeres, usando constantemente términos como "nosotras", "ellas" y mencionando solo datos relacionados con mujeres. Esto deja fuera a los hombres, como si no pudieran tener problemas con su peso, complejos, trastornos alimenticios u otras dificultades relacionadas con la alimentación. Si el libro está dirigido únicamente a mujeres, debería indicarlo en la portada, evitando que otros lectores gasten dinero en un contenido que no los considera. En cuanto al contenido, carece de profundidad y argumentos sólidos. Se limita a promover el "body positive" sin proporcionar justificaciones claras sobre por qué esto es beneficioso o problemático. No entrega datos concretos ni estructura bien los temas, y mucho menos los desarrolla en profundidad. A lo largo del libro, la autora menciona experiencias como: "Tengo un paciente que me dijo esto...", pero nunca explica cómo se resolvió el problema. También plantea ideas vagas como: "Hay gente que dice que comer carbohidratos es malo, por lo que yo creo que deben buscar el equilibrio", pero nunca explica en qué consiste dicho equilibrio. En resumen, no entrega información útil ni aplicable. Personalmente, considero que es un libro excesivamente vacío. Comencé a leerlo sin conocimientos previos y lo terminé en el mismo estado, pero con la frustración de haber gastado dinero en un libro mediocre que, en lugar de aportar contenido relevante, parece un video de TikTok sobre body positive.

Excelente libro que nos invita a pensar y reconectar con el cuerpo. Una manera respetuosa para relacionarnos con nosotros y el entorno. Todos nos podemos identificar con esta lectura, o conocemos a alguien que pasa por lo descrito. Lectura rapida para reflexionar como pensamos de nuestro y los otros cuerpos. Muy recomendado.

Muy buen libro! Rápido de leer e interesantes temas que están muy de moda actualmente en cuanto a la alimentación.