Libro El secreto de las zonas azules De Dan Buettner

Formato

Libro Físico

Autor

Dan Buettner

Editorial

GRIJALBO

Tema

Salud

Colección

GRIJALBO

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

320

Dimensiones

23 x 15.5 cm

ISBN13

9789562584449

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

El secreto de las zonas azules

Dan Buettner (Autor) · GRIJALBO · Libro Físico

3 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "El secreto de las zonas azules"

Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva alrededor del mundo: la gente que vive en las zonas azules
Dan Buettner nos ofrece en su nuevo libro un plan comprobado que mejorará tu salud, basado en las prácticas de las personas más sanas del planeta. Por primera vez, Buettner revela cómo transformar tu salud a través de hábitos de alimentación y de vida inteligentes, provenientes de la más reciente investigación sobre dietas, nutrición y prácticas cotidianas de aquellos lugares que él ha identificado como las zonas azules: las regiones donde vive la gente más longeva y, por lo tanto, más sana del planeta: Icaria, Grecia; Okinawa, Japón; Cerdeña, Italia; Loma Linda, California, Estados Unidos; y la Península de Nicoya, Costa Rica.
Tras leer este libro te sentirás inspirado para adaptar el estilo de vida de los habitantes de las zonas azules a tu propia vida. A través de los testimonios que Buettner comparte de las personas que él mismo conoció en cada una de las zonas, aprenderás la importancia de pertenecer a una comunidad saludable, cómo los hábitos tradicionales mejorarán tu dieta y tu salud, además de descubrir cuáles son los 50 superalimentos para alcanzar la longevidad. El libro también incluye una serie de recetas de platos deliciosos y muy saludables que te ayudarán a alcanzar una vida sana, larga y muy feliz.

Opiniones del libro

Rodolfo MartinezJueves 25 de Octubre, 2018
Compra Verificada
" Muy buen libro, llega al corazon "
10
Pedro MuñozDomingo 23 de Abril, 2017
Compra Verificada
" Satisfecho tanto con el período de entrega, como con el librazo , recomendado totalmente a aquellos que quieran leer sobre como la alimentación sencilla y sana tiene efectos positivos en nosotros (además trae recetas). "
00
José CorreaJueves 28 de Marzo, 2024
" ¿Cuándo volverá a estar disponible? "
00

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes