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portada En Forma en 10 Minutos
Formato
Libro Físico
Colección
Técnicas corporales
Año
2015
Idioma
Español
N° páginas
197
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.50 x 15.00
ISBN13
9788479538989
N° edición
1

En Forma en 10 Minutos

Michael Mosley (Autor) · Ediciones Urano · Tapa Blanda

En Forma en 10 Minutos - Michael Mosley

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
Libro NuevoOrigen: España *
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Reseña del libro "En Forma en 10 Minutos"

-Del autor de la exitosa Dieta de los 2 días. -Descubre los secretos de la última novedad en fitness, el entrenamiento de alta intensidad. -10 minutos al día, tres días por semana para estar en forma. Llega a nuestro país la gran revolución en materia deportiva: el entrenamiento Fast. Todos conocemos la importancia de hacer deporte. El ejercicio físico nos ayuda a estar en forma, mejora nuestra salud y reduce factores de riesgo asociados con el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Pero también sabemos que los entrenamientos convencionales requieren tiempo y fuerza de voluntad. De hecho, la falta de tiempo lleva a mucha gente a tirar la toalla. Por fin, existe otra forma de ponerse en forma, una que apenas exige tiempo ni esfuerzo, que se puede llevar a cabo en cualquier entorno y sin necesidad de un equipo específico: el entrenamiento Fast. El doctor Michael Mosley, autor de La dieta de los dos días (Fast Diet), desvela en este libro los secretos del denominado “entrenamiento de alta intensidad”, una forma de hacer ejercicio que combina la baja intensidad con breves periodos de alta intensidad. Se basa en principios científicos, es sencillo y altamente eficaz: en solo diez minutos, tres veces a la semana, empezaremos a disfrutar de los mismos resultados que obtendríamos con largas sesiones de gimnasio.

Opiniones del libro

Reymur Polo Miércoles 22 de Junio, 2016
Compra Verificada

excelente...

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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