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    portada Entrenamiento de Maraton Para Principiantes
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes y exteriores
    Tema
    Atletismo
    Año
    2007
    Idioma
    Español
    N° páginas
    380
    Encuadernación
    Paperback
    Isbn
    8480199105
    Isbn13
    9788480199100
    N° edición
    1

    Entrenamiento de Maraton Para Principiantes

    Whitsett; David A..Dolgener; Forrest A..Mabon Kole · Paidotribo

    Imagen cargando detalle producto
    Libro Nuevo

    $ 33.190

    $ 55.320

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    • Estado: Nuevo
    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Viernes 17 de Abril y el Miércoles 29 de Abril.

    Reseña del libro

    Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas.Este manual se basa en el curso que los autores imparten con gran éxito en la University of Northern Iowa (EE.UU) y en el que se integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos de los deportes de fondo. En cada capítulo, que se divide en tres apartados, se cubre una semana de entrenamiento; en el primer apartado se presentan técnicas mentales para usar mientras se entrena y se corre el maratón, en el segundo se explica el programa de entrenamiento para la semana correspondiente y el tercero incluye anécdotas y sugerencias de personas que asistieron al curso y corrieron su primer maratón. El último capítulo explica que se debe hacer durante las semanas posteriores al maratón para tener una buena recuperación.El Dr. David A. Whitsett es profesor de psicología en la University of Northern Iowa.El Dr. Forrest A. Dolgener es profesor de Fisiología del ejercicio en la University of Texas en Austin (EE.UU).Fanjada Mabon Kole es licenciada en psicología por la University of Northern Iowa y fue alumna del curso de maratón en que se basa este libro.

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