Origen: España
(Costos de importación incluídos en el precio)
Se enviará desde nuestra bodega entre el Miércoles 15 de Mayo y el Miércoles 22 de Mayo.
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Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento
Eric J. HÖRst
Reseña del libro "Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento"
El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo.
13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación.
Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.
Opiniones del libro
Samantha Zuleica Miller ZolozabalMartes 21 de Febrero, 2023
Compra Verificada
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Es todo lo que esperaba de un libro sobre entrenamiento! Llevo pocos capítulos, pero no deja de sorprenderme (:
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