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    portada Estres: El Lado Bueno
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2019
    Idioma
    Español
    N° páginas
    256
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9786075277974
    N° edición
    1
    Categorías

    Estres: El Lado Bueno

    Kelly Mcgonigal (Autor) · Expres · Tapa Blanda

    Estres: El Lado Bueno - Kelly Mcgonigal

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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    Reseña del libro "Estres: El Lado Bueno"

    Un nuevo enfoque psicológico sobre las causas de la tensión y las estrategias para aprovecharla. Cómo controlar el estrés y hacer de él un aliado. Considerado por los estándares médicos y psicológicos como una reacción de consecuencias meramente negativas, el estrés aparece en todas las listas de los enemigos a vencer para mantener el bienestar general. Sin embargo, Kelly McGonigal afirma lo contrario: si lo logramos aceptar como una respuesta natural ante estímulos externos e internos, y aprendemos a canalizarlo y explotarlo, el estrés se puede volver un aliado en nuestra búsqueda de una vida más plena. A partir de una exposición divulgativa sobre la investigación en torno al estrés y nuestra actitud ante él, seguida de una serie de ejercicios para su mejor manejo, la autora plantea un enfoque novedoso para hacer una virtud de una de nuestras supuestas debilidades.

    Opiniones del libro

    Angie Teresa AlvarezLunes 20 de Enero, 2020
    Compra Verificada

    " Interesante!! "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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