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    portada Estrés, sufrimiento y felicidad
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Año
    2022
    Idioma
    Español
    N° páginas
    320
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Dimensiones
    15 x 23
    Isbn13
    9789504976172

    Estrés, sufrimiento y felicidad

    Daniel López Rosetti · Planeta

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Libro Nuevo

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    Reseña del libro

    La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.

    Opiniones del libro

    Valeria Pittaro Viernes 20 de Mayo, 2022

    "Exelente "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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