Name: Fast Fuel: Food for Running Success: Delicious Recipes and Nutrition Plans to Achieve Your Goals (en Inglés)
Price: 21420.00 CLP
Availability: InStock
Author: Renee Mcgregor
ISBN: 9781848993099

portada Fast Fuel: Food for Running Success: Delicious Recipes and Nutrition Plans to Achieve Your Goals (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Watkins Media

Autor

Renee Mcgregor

Año

2016

Idioma

Inglés

N° páginas

225

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781848993099

Categorías

Cocina sana: alimentos integrales

Fast Fuel: Food for Running Success: Delicious Recipes and Nutrition Plans to Achieve Your Goals (en Inglés)

Renee Mcgregor (Autor) · Watkins Media · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Fast Fuel: Food for Running Success: Delicious Recipes and Nutrition Plans to Achieve Your Goals (en Inglés)"

No matter if you're running a 5k or a marathon, getting your training diet right is essential to maximise your performance. Renee McGregor, one of the UK's top sports nutritionists, explains the dietary plans needed to hit your goals as a runner. The science of what to eat, and why, is clearly and practically laid out for whatever kind of running you do. Meal plans are tailored to your running goals and cover what to eat on rest, easy, moderate and high-intensity training days. This includes how to get to grips with eating before, during and after running in the most efficient way for your body to fuel and restore itself, as well as marathon race meal plans and the top race day foods. Importantly, all of these meals and snacks are made for real people with real lives.