Name: Five Minutes to a Healthier You: A Guided Journal to Better Health (en Inglés)
Price: 20160.00 CLP
Availability: InStock
Author: Hannah Ebelthite
ISBN: 9781783253005

portada Five Minutes to a Healthier You: A Guided Journal to Better Health (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Aster

Autor

Hannah Ebelthite

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781783253005

N° edición

Five Minutes to a Healthier You: A Guided Journal to Better Health (en Inglés)

Hannah Ebelthite (Autor) · Aster · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Five Minutes to a Healthier You: A Guided Journal to Better Health (en Inglés)"

More than 70 practical exercises and prompts to help you focus on your health and wellbeing.Can you spare five minutes?From simple stretches when you wake up in the morning to five minutes of mindfulness in the evening, the exercises and prompts in this guided journal show how adding small moments of health to your day can make a big difference.Writing down your healthy goals and achievements also means that any positive changes you observe are more likely to last.Discover more than 70 ways to a healthier you...in just five minutes.