Name: Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo
Price: 35680.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Jason Koop,Jim Rutberg
ISBN: 9788416676323

portada Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo

Formato

Libro Físico

Autor

Alberto Muñoz Soler

Editorial

Tutor

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416676323

N° edición

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Maratón y carreras de campo a través

Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo

Alberto Muñoz Soler (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

4 opiniones

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Reseña del libro "Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo"

El manual para entrenar ultramaratones

Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. Elultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y lanutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento, ha sidoprobado en competición, se basa en las investigaciones más punteras yen años de experiencia de su autor como entrenador de los mejoresultrafondistas.

Con este libro aprenderás: los conocimientos científicos parapotenciar al máximo el rendimiento en ultramaratones, a planificar latemporada, el sistema ADAPT para resolver las crisis durante lascarreras, los errores habituales y el modo de resolverlos, elentrenamiento interválico para centrarte en la carga de trabajo, darun salto cuantitativo en las mejoras, reducir el riesgo de lesiones ycorrer más rápido, estrategias sencillas y eficaces para el aporteenergético y la hidratación, y el modo de alcanzar tu objetivo, ¡tanto si es terminar una carrera como ganarla!

Opiniones del libro

Jorge Horacio VelazquezLunes 27 de Mayo, 2019
Compra Verificada
" Excelente servicio y todo acorde a lo solicitado. "
00
Oscar OjedaMiércoles 05 de Agosto, 2020
Compra Verificada
" El libre es excelente, muchas gracias! "
00
Rodrigo Javier AvilaLunes 21 de Junio, 2021
Compra Verificada
" El libro es excelente! Muy recomendable. "
00
Marcelo SambrizziJueves 22 de Julio, 2021
Compra Verificada
" Realmente un libro muy completo sobre el ultratrail, escrito por un gran entrenador de grandes personalidades y sobre todo con un gran conocimiento técnico en el tema. Muy recomendable!! "
00

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