Name: Guerreros de la Roca: Entrenamiento Mental Para Escaladores
Price: 30540.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: IlgnerArno
ISBN: 9788496192812

portada Guerreros de la Roca: Entrenamiento Mental Para Escaladores

Formato

Libro Físico

Autor

Arno Ilgner

Editorial

Desnivel

Tema

Montañismo

Año

2005

Idioma

Español

N° páginas

184

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8496192814

ISBN13

9788496192812

N° edición

Categorías

Excursionismo y senderismo
Escalada y montañismo
Camping

Guerreros de la Roca: Entrenamiento Mental Para Escaladores

Arno Ilgner (Autor) · Desnivel · Tapa Blanda

4 opiniones

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Reseña del libro "Guerreros de la Roca: Entrenamiento Mental Para Escaladores"

Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción. Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.

Opiniones del libro

Romina Flores Queirolo Miércoles 17 de Febrero, 2021
Compra Verificada
Muy útil. Es necesario leerlo más de una vez para asimilar el entrenamiento mental.
10
Guillermo Gil Sábado 25 de Abril, 2020
Compra Verificada
Ojalá pudieran traer más libros de esta editorial, gracias
00
David Medina Alvarez Martes 08 de Junio, 2021
Compra Verificada
Muy buen libro
00
Constanza Rivero Barría Jueves 08 de Junio, 2023
Compra Verificada
Buena calidad
00

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