Name: Guia Completa de los Estiramientos
Price: 16030.00 CLP
Availability: InStock
Author: Christopher M. Norris
ISBN: 9788480195331

portada Guia Completa de los Estiramientos

Formato

Libro Físico

Autor

Christopher M. Norris

Editorial

Paidotribo

Tema

stretching

Año

2007

Idioma

Español

N° páginas

282

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8480195339

ISBN13

9788480195331

N° edición

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre

Guia Completa de los Estiramientos

Christopher M. Norris (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Guia Completa de los Estiramientos"

Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y, en segundo lugar, en el tono de los músculos por su efecto sobre el aspecto general del cuerpo, ya que los cuerpos delgados y atléticos están de moda. Pero la flexibilidad también es de vital importancia para la salud del sistema locomotor en particular. Siguiendo esta premisa, este libro es una combinación de una profunda base científica, que precede a la descripción de los ejercicios, y de muchísimos ejercicios. Además, el autor informa sobre los desequilibrios musculares, detallando las últimas investigaciones sobre estiramientos. Los ejercicios individuales se ilustran con dibujos para clarificar las posiciones del cuerpo.