Name: Hábitos Mínimos. Pequeños Cambios que lo Transforman Todo
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Author: Bj Fogg
ISBN: 9786077482789

portada Hábitos Mínimos. Pequeños Cambios que lo Transforman Todo

Hábitos Mínimos. Pequeños Cambios que lo Transforman Todo

Formato

Libro Físico

Autor

Bj Fogg

Editorial

Kepler

Categoría

AUTOAYUDA

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786077482789

Editado en

México

N° edición

2021

Hábitos Mínimos. Pequeños Cambios que lo Transforman Todo

Bj Fogg (Autor) · Kepler · Tapa Blanda

1 opinión

Sin Stock

Reseña del libro "Hábitos Mínimos. Pequeños Cambios que lo Transforman Todo"

Autor considerado el gurú más importante de la actualidad según la revista fortune. No sólo enseña a mejorar tu vida, sino también a ganar más dinero. El método más fácil escrito hasta ahora para cambiar tus hábitos. Todos tenemos una lista personal de buenos propósitos que arrastramos de año en año: perder peso, hacer ejercicio, dormir más, ahorrar, pasar menos tiempo navegando en internet, buscar trabajo, ser más productivos La decisión es firme, el objetivo está claro, pero parecemos incapaces de sostener el propósito en el tiempo. ¿Por qué? Entender cómo se adquieren los hábitos, tanto los buenos como los malos, es el primer paso para mejorar nuestro estilo de vida. Y nadie mejor que el Dr. BJ Fogg, una eminencia en el tema y una leyenda en Silicon Valley, para explicarlo mediante un sencillísimo esquema que marcará un cambio radical. Aún más importante: comparte un sistema infalible, rápido y divertido basado en reducir el nuevo hábito a un gesto mínimo. No hace falta fuerza de voluntad ni un sistema de recompensas ni sostener el cambio un número de días determinado. Solo necesitas treinta segundos diarios, que podrás insertar en el espacio de tu vida que tú elijas. También en cuestión de hábitos, menos es más.

Bj Fogg

(Autor)

Ver Página del Autor

Brian Jeffrey Fogg (7 de agosto de 1963 en Dallas, Texas) es un científico social estadounidense, investigador y autor, investigador asociado y profesor adjunto en la Universidad de Stanford. Es el fundador y director del Laboratorio de Diseño de Conducta de Stanford, anteriormente conocido como Laboratorio de Tecnología Persuasiva.

En 1998, fundó el Laboratorio de Tecnología Persuasiva en Stanford, que en 2010 cambió su enfoque hacia los hábitos de salud y el cambio de comportamiento, renombrándose como Laboratorio de Diseño de Conducta.

Es reconocido mundialmente por el Modelo de Comportamiento de Fogg (FBM), que identifica tres condiciones necesarias para que se produzca un comportamiento: motivación, habilidad y un estímulo o detonante.

En 2011 desarrolló el método "Tiny Habits" (Hábitos mínimos), que fomenta cambios pequeños y sostenibles para formar hábitos duraderos. Su libro Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything (2020) fue un bestseller del New York Times.

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Opiniones del libro

Salvador Diaz Miron Domingo 25 de Diciembre, 2022
Compra Verificada
Excelente libro uno de los mejores que conozco para establecer o cambiar hábitos
10

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