Name: Hijos de la Adversidad
Price: 28950.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Antonio Valenzuela
ISBN: 9788413441511

Formato

Libro Físico

Autor

Antonio Valenzuela

Editorial

Alienta Editorial

Colección

Alienta

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

250

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.30 x 13.50

ISBN13

9788413441511

Categorías

Forma física y alimentación

Hijos de la Adversidad

Antonio Valenzuela (Autor) · Alienta Editorial · Tapa Blanda

4 opiniones

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Reseña del libro "Hijos de la Adversidad"

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.
¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos? y enfermos.á
Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre.áSin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.
Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.
La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.
Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte».á Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias?llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.

Antonio Valenzuela

(Autor)

Ver Página del Autor

Antonio Valenzuela es fisioterapeuta, experto en terapia manual, máster en Psiconeuroinmunología Clínica y autor de Activa tus mitocondrias e Hijos de la adversidad, publicados en Alienta. Le gusta definirse cómo alguien difícil de definir, que afronta la vida con actitud de flâneur. Disfruta de la lectura, pasear por la naturaleza con sus perros, correr, levantar pesas, el buen café y las conversaciones interesantes. Curioso empedernido, aspirante a polímata y enamorado del aprendizaje continuo, sus ansias de conocimiento lo han llevado por todo el mundo en busca de personas que vale la pena escuchar. Todo ello para cumplir con su ikigai: convertir conceptos complejos en historias apasionantes que mejoren la vida de las personas.. En su haber acumula más de veinte años de experiencia clínica. Además, es docente en distintas formaciones relacionadas con la salud y el bienestar, y orador habitual en conferencias públicas y eventos, donde comparte su experiencia, conocimiento y pasión.

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Opiniones del libro

Juan Diego Cabral Domingo 21 de Agosto, 2022
Compra Verificada
Muy buen contenido, colmó mis espectativas, recomendable totalmente.
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Isaura Bono Olvera Miércoles 08 de Marzo, 2023
Compra Verificada
Imperdible!
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Yesica Lorena Valencia Perdomo Viernes 15 de Diciembre, 2023
Compra Verificada
Me encantó
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Gino Quintana Jueves 17 de Julio, 2025
Compra Verificada
Muy buen libro !!
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