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Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (en Italiano)
Simone Casagrande
(Autor)
·
Bruno Editore
· Tapa Blanda
Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (en Italiano) - Casagrande, Simone
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Reseña del libro "Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (en Italiano)"
All'interno di questo libro scoprirai: COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA' IL TUO FISICOPerché l'aerobica lenta e lunga non funziona.Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.Come controllare la massa grassa con l'alimentazione. COME ESEGUIRE GLI ESERCIZICome eseguire gli esercizi a corpo libero.L'allenamento funzionale: cos'è e come si pratica.Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo. COME ESEGUIRE IL CIRCUITOCome e perché è importante aumentare la complessità del movimento.Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.
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El libro está escrito en Italiano.
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