Name: Kung Fu: Instant Fitness: The Shaolin Workout (Instant Health the Shaolin Qigong Workou) (en Inglés)
Price: 33780.00 CLP
Availability: InStock
Author: Shi, Shifu Yan Lei
ISBN: 9780956310194

portada Kung Fu: Instant Fitness: The Shaolin Workout (Instant Health the Shaolin Qigong Workou) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Shifu Yan Lei Shi

Editorial

Yan Lei Press

Idioma

Inglés

N° páginas

232

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.4 x 18.8 x 1.5 cm

Peso

0.57 kg.

ISBN13

9780956310194

Categorías

Artes marciales
Ejercicio y entrenamiento físicos

Kung Fu: Instant Fitness: The Shaolin Workout (Instant Health the Shaolin Qigong Workou) (en Inglés)

Shifu Yan Lei Shi (Autor) · Yan Lei Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Kung Fu: Instant Fitness: The Shaolin Workout (Instant Health the Shaolin Qigong Workou) (en Inglés)"

A definitive guide to the philosophy and practice of Shaolin kung fu, this workout book contains easy-to-follow instructions, photographs of the movements, and is suitable for beginners, long-term martial artists, and those looking for an unbeatable workout program that will target body and mind. The secret of how to use the workout as a pathway to Zen is shared as well as the Shaolin breath of power. Static and dynamic stretches, the five fundamental stances, the five fundamental kicks, traditional punches, and famous Shaolin forms are included.