Name: La dieta ALEA
Price: 19760.00 CLP
Availability: InStock
Author: María Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez, Sandra Fernández
ISBN: 9788408251569

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

María Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez, Sandra Fernández

Colección

Prácticos siglo XXI

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.00 x 12.50

ISBN13

9788408251569

Editado en

España

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

La dieta ALEA

María Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez, Sandra Fernández (Autor) · Booket · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La dieta ALEA"

Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo.

Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:

- Alimentación: porque vas a comer.

- Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.

- Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.

- Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.

Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y a?nes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.