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    portada La Dieta zen
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Categoría
    AUTOAYUDA
    Año
    2017
    Idioma
    Español
    N° páginas
    216
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9789584256102
    N° edición
    1

    La Dieta zen

    Varios Autores (Autor) · Diana · Tapa Blanda

    La Dieta zen - Varios Autores

    Autoayuda

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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    Reseña del libro "La Dieta zen"

    Hay mucho que probablemente no conoces sobre Buda. Para empezar, él no era gordo, sino muy delgado. Y aunque no tenía reglas estrictas para alimentarse, recomendaba a sus discípulos hacerlo teniendo en cuenta una sola premisa: "Lo importante no es qué comes, sino cuándo comes". Hoy, 2.500 años más tarde, los científicos han demostrado que limitar el horario en el que tomamos nuestras comidas tiene un efecto sorprendentemente efectivo en el control del peso y en la manera en que nos relacionamos con el alimento. 
     
    Combinando la sabiduría zen y la ciencia moderna, este libro explica todo lo que hay que saber sobre el método del ayuno intermitente y propone un estilo de vida saludable que te ayudará a bajar de peso de forma sana, simple y efectiva. No tienes que hacer la dieta de moda o dejar de lado tus alimentos favoritos. Sigue el "camino del medio" que propuso Buda entre la glotonería malsana y la abstinencia radical, y descubre lo fácil que es encontrar el equilibrio y disfrutar lo que comes sin remordimientos.

    Opiniones del libro

    Edgar CastañedaMartes 05 de Marzo, 2019
    Compra Verificada

    " Excelente libro, concreto, agradable "

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    Fabio Alberto Munera PiedrahitaLunes 17 de Enero, 2022
    Compra Verificada

    " Puntuales, eficientes. "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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