Name: La Fuerza Y El Sistema Muscular
Price: 23080.00 CLP
Availability: InStock
Author: Rebeca Piñeiro Mosquera
ISBN: 9788498231793

Formato

Libro Físico

Autor

Javier Alberto Bernal Ruiz

Editorial

Wanceulen

Idioma

Español

N° páginas

152

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8498231795

ISBN13

9788498231793

Categorías

Gimnasia

La Fuerza Y El Sistema Muscular

Javier Alberto Bernal Ruiz (Autor) · Wanceulen · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "La Fuerza Y El Sistema Muscular"

Javier Alberto Bernal Ruiz (coordinador), Rebeca Piñeiro MosqueraLa fuerza es la capacidad física básica que está en el centro de todas las demás; sin fuerza no tendría lugar la velocidad, la resistencia, o en menor medida la flexibilidad, y aunque todas las cualidades se influyen unas a otras, la fuerza es la más imprescindible de todas. También lo es para mantener la autonomía del ser humano, ya que todos los movimientos cotidianos requieren fuerza aunque no necesariamente alguna de las otras cualidades. El desarrollo de la fuerza se fundamenta en tres pilares básicos que son: el entrenamiento, la nutrición, y el descanso. A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos estos tres aspectos, incidiendo en cada una de las edades y teniendo en cuenta el tipo de actividad que se realiza en cada una de ellas, pasando por la Educación Primaria, la iniciación deportiva en Educación Secundaria y Bachillerato, y finalmente por el ámbito deportivo.