La Guia de los Nuevos Estimulantes: Mas Eficacia, mas Inteligenci a, mas Concentracion, mas Energia, mas Optimismo, mas Tono Sexual, mas Creatividad
Reseña del libro "La Guia de los Nuevos Estimulantes: Mas Eficacia, mas Inteligenci a, mas Concentracion, mas Energia, mas Optimismo, mas Tono Sexual, mas Creatividad"
Conservar la memoria de los veinte años, estimular la actividad sexual, concentrarse mejor, reducir el nerviosismo, mejorar los resultados deportivos, luchar eficazmente contra la depresión, regular el sueño, reducir los efectos del desfase horario, aumentar el CI... ¡todo esto es posible!Para ello existen numerosos productos que estimulan las neuronas. Pero, ¿cuáles utilizar? ¿cómo? Y ¿con qué precauciones?Sin olvidar los riesgos de la automedicación, La guía de los nuevos estimulantes aporta toda la información necesaria sobre los afrodisíacos, ansiolíticos, vigorizantes, hipnóticos, euforizantes y otras moléculas antienvejecimiento disponibles en el mercado.Basado en los más recientes estudios científicos, esta obra es clara y precisa, al alcance de todos aquellos que, como los estudiantes en periodo de exámenes, los directivos de empresas que deben viajar continuamente, los deportistas o los mayores de 65 años, deseen mejorar sus resultados sin perjudicar su salud.Thierry Souccar, periodista y autor científico, escribe sobre temas de medicina y de nutrición para la revista Sciences & Avenir, es también autor del libro La revolución de las vitaminas publicado en esta editorial.Jean – Robert Rapin, profesor de farmacia, especialista en bioquímica cerebral y director científico del centro europeo de biotecnología.AdvertenciaPrefacioPor qué los psicoestimulantesTomaría algo «supertónico cibertónico»• Quién coma psicoestimulantes?De los betabloqueantes o las energy drinksRecuadro: La guerra de los cien años de la Life ExtensiónFoundationA modo de conclusiónPequeñas cosas fundamentales sobre el cerebroLas neuronasCómo se transmiten los mensajesLos neurotransmisores: la biología de las emocionesLos 6 superneurorransmisores del cerebro• Acetilcolina: el memorizanre• Dopamina: el motor• Noradrenalina: el engaño y el bastón• Serotonina: el gran inhibidor• GABA: el relajante• Adrenalina: el estresanteNeurotransmisores y medicamentosNeurorransmisores y equilibrio nutritrivoLos psicoestimulantesLos diversos usos de los psicoestimulantesLos adelgazantesMito n.° 1: para estar siempre delgado, como menosMito n.° 2: no aumento de peso en la báscula, por lo tanto, no engordoRecuadro: Cómo hacerse rico en las comidas de negociosMito n.° 5: el jogging es el ejercicio más eficaz contra los kilos de másMito n.° 4: la vida en pareja y los «caprichos culinarios» explican los kilos ganados después de los treinta añosMito n.° 5: el cerebro no tiene nada que ver con los kilos de másRecuadro: Diez sencillas reflexiones para conservar la líneaSustancias utilizadas para favorecer el adelgazamiento• Glúcidos• Tirosina• Fenilalanina• Glutamina• Cafeína + Ma-Huang• 5-HTP• DHEA• FenozolonaLos antiestresantesUn estrés de fin de sigloRecuadro: Compruebe su nivel de estrésLas tres fases del estrésRecuadro: La tristeza de un mundo sin estrés1. Sustancias utilizadas por aquellos a quienes el estrés les vuelve ansiosos, agresivos, hostiles y de humorcambiante• Magnesio• Taurina• Ginseng• GABA2. Sustancias utilizadas por aquellos a quienes el estrés les vuelve letárgicos, desmotivados, ausentes, afectados por problemas de memoria y con un desinterés afectivo• Tirosina3. Sustancias utilizadas para luchar contra el nerviosismo• GABA• DeanolRecuadro: Tranquilidad sin pastillasLos antienvejecimiento (del cerebro)Cuando el cerebro envejeceLimitación celular¿Mueren las neuronas?Los radicales libresLos antioxidantes, protectores celularesSustancias utilizadas para mejorar las funciones cognitivas• Vitamina E +' vitamina C• Acido alfa-lipoico• Colina y fosfatidilcolina• Dehidroergoroxina• Acetil-L-Carnitina (ALC)FosfatidiiserinaMeclofenoxatoLos ansioliticos1. Sustancias utilizadas para superar puntualmente una situación de ansiedad• Magnesio• GABA2. Sustancias utilizadas para acabar con los síntomas de la ansiedad• Vitaminas B6 (y B9, B12)• Corazoncillo• Kawa Kawa• 5-HTPLos afrodisíacos1. Sustancias utilizadas para aumentar la libido (deseo sexual)• Zinc• Ginseng (Panax ginseng)• Tirosina• Avena sativa (extracto de avena)• Yohimbina• Bromocriptina2. Sustancias utilizadas para mejorar las erecciones• Gingkgo biloba• Arginina• Avena sativa (extracto de avena)• Bromocriptina• Yohimbina3. Sustancias utilizadas para aumentar la duración del acto sexual• ColinaRecuadro: Edad e impotencia4. Sustancias utilizadas para aumentar la sensación durante el acto sexual• Histidina5. Sustancias utilizadas para conseguir el orgasmo (mujeres)• HistidinaRecuadro: Los enemigos de la sexualidadLos vigorizantes1. a Causa: las intolerancias alimentarias + solución2. a Causa: los azúcares rápidos + soluciónRecuadro: Proteínas para el sábado por la noche3. a Causa: el café + solución4. a Causa: la contaminación + solución5. a Causa: la falta de luz + solución6. a Causa: el estrés + soluciónRecuadro: El síndrome de fatiga crónica• Aminoácidos ramificados (AAR)• Magnesio• Vitamina B12• Deanol• Prenenolona• FenozolonaLos euforizancesRecuadro: ¿Sufre depresión?1. Sustancias utilizadas para mejorar el humor• Vitaminas• Melaronina• DHEA2. Sustancias utilizadas para luchar contra la depresión• Vitamina B3 (nicorinamida)• Corazoncilllo• Fosfaridiiserina• Acetil-L-Carnitina (ALC)• NADH• 5-HTPRecuadro: El enigma del triptófano• Prenenolona3. Sustancias utilizadas para aumentar la motivación• Deanol• NADH• L-Tirosina4. Sustancias utilizadas para luchar contra la depresión invernal• Melatonina y luz5. Sustancias utilizadas para favorecer la sociabilidad y los intercambios• Deanol• Kawa KawaRecuadro: Un medicamento llamado «azúcar»Los hipnóticos y los excitantesVersos en los vestidosRecuadro: El escenario de nuestras nochesLa melatonina: reina de la nocheCuando el insomnio apareceRecuadro: Los insomnes y sus pastillas1. Sustancias utilizadas para dormirse rápidamente• Glúcidos(azúcares)• Vitamina B3 (+ magnesio)• Colina + lecitina• Valeriana• Melatonina• GABA• 5-HTP2. Sustancias utilizadas para mejorar la calidad del sueño o su duración• Corazoncillo• Melatonina• Deanol3. Sustancias utilizadas para disminuir la duración del sueño (sin perjudicar su calidad)• Acetil-L-Carnitina (ALC)• Adrafinil• Fenozolona4. Sustancias utilizadas para adaptarse a trabajos nocturnos• Melatonina5. Sustancias utilizadas para luchar contra el desfase horario• MelatoninaRecuadro: Consejos para mejorar las nochesLos proamnésicosPizarra y disco duroUn divertido archiveroRecuadro: Los cuatro tipos de memoriaMi memoria flaqueaRecuadro: Vacíos de memoria: qué es grave y qué no lo esLa biología de la memoriaRecuadro: ¿Provoca el aluminio vacíos de memoria?1. Sustancias utilizadas para estimular la adquisición de conocimientos y la memoria a corto plazo• Proteínas• Aminoácidos ramificados (AAR)• Cafeína• Ginseng• Ginkgo biloba• Colina• Vitamina B3• Deanol• Vasodilatadores• Paracetamol• Acecil-L-Carnicina• Vasopresina• Piroglutamaco• Prenenolona• Fenozolona2. Sustancias utilizadas para mejorar la memoria a largo plazo• Fosfatidiiserina• Ácido alfa-lipoico• Meclofenoxato• Dehidroergoroxina• Bromocriptina• Vasopresina• DHEA3. Sustancias utilizadas para luchar contra la amnesia• Vasopresina• Acetil-L-CarnirinaLos psicoactivos¿Se nace inteligente?El triunfo de la herenciaHerencia y entorno: el justo equilibrioEl peso de las estimulaciones intelectualesLa bioquímica de la inteligencia1. Sustancias utilizadas para estimular la inteligencia medida en los tests de CI• Vitamina CyBRecuadro: El hombre que aumentaba el CI de los niños• Colina o lecitina• Deanol2. Sustancias utilizadas para estimular la creatividad• Adrafinil• Paracetamol3. Sustancias utilizadas para mejorar la concentración• Cafeína• Vitaminas del grupo B• Ginseng• Deanol• Acetil-L-Carnirina (ALC)• Dehidroergotoxina4. Sustancias utilizadas para mejorar el ánimo• Ginkgo biloba• Paracetamol• Adrafinil5. Sustancias utilizadas para mejorar la coordinación y los reflejos• Acetil-L-Carnirina• ParacetamolDiccionario de los psicoestimulantesAcetil-L-Carnirina (ALC)Ácido alfa-lipoicoAminoácido ramificados (leucina, isoleucina, valina)ArgininaAvena sativa (extracto de avena)«Caja de luz»BromocriptinaCafeínaCiclandelato5-HTP (-hidroxi-triptófano)Colina y fosfaridilcolinaCorazoncillo (Hypericum perforatum)Deanol (Dimetilaminoeranol, DMAE)DHEADehidroergoroxinaFenilalaninaFenozolonaFosfatidiiserinaGABAGinkgo bilobaGinsengGlutaminaHeptaminolHistidinaKawa Kawa (Piper methysticum)Ma-Huang (Ephedra sínica)MagnesioMeclofenoxatoMelatoninaNADH (Nicorinamida adenina dinucleórida)PapaverinaParacetamolPirogluramato (PCA)PrenenolonaSulbutiaminaTaurinaTirosinaValeriana (Valeriana officinalis)VasopresinaVitaminasYohimbina (Corynanthe yohimbe)ZincLéxicoÍndice
