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    portada La Mente Aniosa. Por qué nos Hacemos Adictos y Cómo Podemos Terminar con los Malos Hábitos
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Libros sobre ciencias sociales
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    270
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9789584274076
    N° edición
    1

    La Mente Aniosa. Por qué nos Hacemos Adictos y Cómo Podemos Terminar con los Malos Hábitos

    Judson Brewer · Paidos

    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
    Origen: Colombia (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Martes 26 de Noviembre y el Miércoles 11 de Diciembre.

    Reseña del libro

    La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena. 

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