La Pliometría - Gilles Cometti

Constituye una aportación original y rigurosa al ámbito del entrenamiento. Gilles Cometti, renombrado experto en este tema, propone una acción en boga para el desarrollo de la fuerza a través de una metodología específica: la pliometría, con una aplicación fácil, funcional y útil para diversas prácticas deportivas.Trata de aspectos tales como el concepto de fuerza, planificación para distintas edades, principios del entrenamiento pliométrico y el control y evaluación del entrenamiento mediante 'tests' directos e indirectos.Propone metodologías específicas sobre la base de la postura que adopte el sujeto, tos tipos de desplazamiento y las variaciones de tensión' Acompaña en todo momento las diferentes propuestas con ejemplos prácticos. También se explican las técnicas basadas en la electroestimulación diferenciando sus ventajas y sus limitaciones.Como aplicación concreta al mundo del deporte, se destina un apartado al fútbol, voleibol y baloncesto con ejercicios específicos.Constituye pues, una excelente obra para el entrenador, técnico deportivo y todo aquél que esté en contacto con el rendimiento deportivo.