La Preparación Física en el Fútbol (Biblioteca Nueva Universidad-Obras de Referencia) - Carlos Lago Peñas

El entrenamiento deportivo es un proceso psicopedagógico complejo que tiene como último objetivo elevar el rendimiento físico, técnico, táctico y psicológico del deportista en la competición. En el fútbol, para alcanzar esa disponibilidad real de rendimiento resulta necesaria una preparación física específica, capaz de alcanzar las adaptaciones bioenergéticas e informacionales óptimas en los jugadores. El presente libro desarrolla, desde una perspectiva aplicada, los fundamentos teóricos y principios metodológicos para el desarrollo de la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad en el futbolista. Más concretamente, los objetivos perseguidos son: - Definir los objetivos del entrenamiento deportivo en el fútbol. - Describir los elementos del entrenamiento que son específicos del fútbol. - Diseñar la secuencia y cuantificación de la carga de entrenamiento en la preparación física del futbolista. - Seleccionar los diferentes sistemas del deportista adonde deben ser dirigidos selectivamente los estímulos del entrenamiento. Proponer los tipos de entrenamiento más adecuados para cada unta de los sistemas seleccionados. Por todo ello, el libro se convierte en un magnífico texto para los estudiantes de Ciencias de la Actividad física y el Deporte y un manual de trabajo muy útil para los entrenadores, preparadores físicos y profesores que desarrollan su práctica profesional en el fútbol.