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Las 10 Claves Para una Longevidad Saludable
Dr. Miguel Ángel Fernández Torán (Autor)
·
Grijalbo
· Tapa Blanda
Las 10 Claves Para una Longevidad Saludable - Dr. Miguel Ángel Fernández Torán
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Reseña del libro "Las 10 Claves Para una Longevidad Saludable"
¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernandez Toran ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aqui las teneis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad- Aprende a respirar - Huye de los toxicos - Muevete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estres - Cuida tu salud emocional- Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernandez Toran va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos habitos a nuestra vida y asi podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
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El libro está escrito en Español.
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