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    portada Las Actitudes del Mindfulness: Descubre el Inmenso Potencial de Mindfulness Para la Transformacion y el Despertar
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    160
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788484458715
    N° edición
    2020

    Las Actitudes del Mindfulness: Descubre el Inmenso Potencial de Mindfulness Para la Transformacion y el Despertar

    Varios Autores (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Blanda

    Las Actitudes del Mindfulness: Descubre el Inmenso Potencial de Mindfulness Para la Transformacion y el Despertar - Varios Autores

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    Reseña del libro "Las Actitudes del Mindfulness: Descubre el Inmenso Potencial de Mindfulness Para la Transformacion y el Despertar"

    Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así... Leer másEs fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a «amigarnos» con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena.Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confanza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la re?exión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.En estas páginas inspiradoras aprenderás a cultivar las actitudes inherentes a un mindfulness bien entendido, ya que en ellas radica un inmenso potencial para la transformación y el despertar.

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