Name: Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos
Price: 29360.00 CLP
Availability: InStock
Author: Jordi Fernández Castro
ISBN: 9788491873518

portada Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos

Formato

Libro Físico

Editorial

Rba Libros

Autor

Jordi Fernández Castro

Categoría

AUTOAYUDA

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491873518

Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos

Jordi Fernández Castro (Autor) · Rba Libros · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos"

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.