Name: Lo que el cuerpo sabe. Cómo sentirte bien (casi) todo el tiempo
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Author: Ezequiel Arrieta
ISBN: 9786316843005

portada Lo que el cuerpo sabe. Cómo sentirte bien (casi) todo el tiempo

Lo que el cuerpo sabe. Cómo sentirte bien (casi) todo el tiempo

Formato

Libro Físico

Editorial

El gato y la caja

Autor

Ezequiel Arrieta

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x15 cm

ISBN13

9786316843005

Editado en

Argentina

Lo que el cuerpo sabe. Cómo sentirte bien (casi) todo el tiempo

Ezequiel Arrieta (Autor) · El gato y la caja · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Lo que el cuerpo sabe. Cómo sentirte bien (casi) todo el tiempo"

El camino para sentirnos bien parte de dos disciplinas basadas en evidencia: la medicina evolutiva y la de estilo de vida. Estas nos ayudan a entender por qué nos sentimos mal en nuestros cuerpos, por qué no tiene sentido culparnos y, mejor aún, qué podemos hacer para cambiarlo. Con herramientas accesibles, de bajo costo y alto impacto. Estrés, descanso, comida y movimiento, las claves están ahí. Tenemos la costumbre de pensar nuestro cuerpo por partes, avalada por el sistema médico y sus especialidades. Pero cuando aceptamos al cuerpo como uno solo, con todos sus sistemas relacionados, y aprendemos la historia milenaria que nos forjó, podemos acceder a lo que el cuerpo sabe, lo que ignora, lo que espera, lo que le hicieron creer y lo que todavía podemos enseñarle. Esta es una invitación a empezar por lo que tenés a mano. No para sentirte bien todo el tiempo porque eso es imposible. Pero casi.