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portada Los Cinco Beneficios de ser Amable
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
208
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
ISBN
9789566122081
ISBN13
9789566122081

Los Cinco Beneficios de ser Amable

Hamilton, David (Autor) · Diana · Tapa Blanda

Los Cinco Beneficios de ser Amable - Hamilton, David

3,5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
Libro NuevoOrigen: Chile
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Reseña del libro "Los Cinco Beneficios de ser Amable"

Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad. Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día: 1. produces más serotonina, eres más feliz, 2. produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano, 3. detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento, 4. eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones, 5. es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.

Opiniones del libro

Lorena Cortínez Madrid Lunes 29 de Abril, 2024
Compra Verificada

Interesante visión sobre la bondad y amabilidad, a reevaluar algunas situaciones y actitudes o fines

10
Luisa Zp Jueves 26 de Septiembre, 2024
Compra Verificada

Muy redundante. El contenido era para un ensayo y no un libro. Leí la palabra "amabilidad o amable" cientos de veces. La idea es buena, pero la redacción repetitiva.

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El libro está escrito en Español.
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