Name: Love Your Enemies: How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier (en Inglés)
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Price: 24330.00 CLP
Availability: InStock
Author: Sharon Salzberg
ISBN: 9781401975692

portada Love Your Enemies: How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier (en Inglés)

Love Your Enemies: How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Sharon Salzberg

Robert Thurman

Editorial

Hay House LLC

Idioma

Inglés

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.3x13.7x2 cm

Peso

0.23 kg.

ISBN13

9781401975692

N° edición

Categorías

Budismo
Cómo afrontar los problemas de salud mental
Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva

Love Your Enemies: How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier (en Inglés)

Sharon Salzberg (Autor) · Robert Thurman (Autor) · Hay House LLC · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Love Your Enemies: How to Break the Anger Habit & Be a Whole Lot Happier (en Inglés)"

Coping with anger and pain is more challenging than ever in these times--and more necessary. Two acclaimed Buddhist teachers offer strategies and wisdom in a book that's been called "possibly the most inspiring and liberating meditation on love ever written."When people and circumstances upset us, how do we deal with them? Often, we feel victimized. We become hurt, angry, and defensive. We end up seeing others as enemies, and when things don't go our way, we become enemies to ourselves. But what if we could move past this pain, anger, and defensiveness? Inspired by Buddhist philosophy, this book introduces us to the four kinds of enemies we encounter in life: the outer enemy, people, institutions, and situations that mean to harm us; the inner enemy, anger, hatred, fear, and other destructive emotions; the secret enemy, self-obsession that isolates us from others; and the super-secret enemy, deep-seated self-loathing that prevents us from finding inner freedom and true happiness. In this practical guide, we learn not only how to identify our enemies, but more important, how to transform our relationship to them. Love Your Enemies teaches us how to . . .- break free from the mode of "us" versus "them" thinking- develop compassion, patience, and love- accept what is beyond our control- embrace lovingkindness, right speech, and other core concepts First published in 2013, Love Your Enemies is, more than ever, required reading for navigating our world. Throughout, authors Sharon Salzberg and Robert Thurman draw from ancient spiritual wisdom and modern psychology to help you find peace within yourself and with the world. * Includes new prefaces from both authors *

Sharon Salzberg

(Autor)

Ver Página del Autor

Estudia el budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la conciencia plena y el profundo cultivo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre para Estudios Budistas. Es colaboradora habitual de The Huffington Post y autora de diversos libros.

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