Name: Manual de Alimentación en el Deporte-2 Edición
Price: 29190.00 CLP
Availability: InStock
Author: Marta Gonzalez Caballero
ISBN: 9788413239385

portada Manual de Alimentación en el Deporte-2 Edición

Manual de Alimentación en el Deporte-2 Edición

Formato

Libro Físico

Editorial

Alcala Grupo Editorial

Autor

Marta Gonzalez Caballero

Categoría

Libros

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

298

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788413239385

Editado en

España

N° edición

Manual de Alimentación en el Deporte-2 Edición

Marta Gonzalez Caballero (Autor) · Alcala Grupo Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Manual de Alimentación en el Deporte-2 Edición"

Para que sea saludable, la dieta ante todo tiene que ser suficiente en energía y en nutrientes, siempre en función de la Edad, el sexo, la actividad física y la situación fisiológica (niñez, adolescencia, embarazo, menopausia, etc.). Para que sea balanceada debe atender las proporciones recomendables de proteínas, grasas y azúcares y ser muy variada en todos los grupos de alimentos para evitar déficits nutricionales o por el contrario, excesos peligrosos para la salud. Además, tiene que adaptaron a los gustos personales, a la cultura, a la religión, etc. El deportista es comparable con todos los demás, con la diferencia que su actividad diaria requiere de un mayor aporte energético y un aumento ligero de vitaminas y minerales.