Name: Meditar 3 Minutos
Price: 25180.00 CLP
Availability: InStock
Author: Christophe André
ISBN: 9788499886275

Formato

Libro Físico

Autor

Christophe André

Editorial

Kairos

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

232

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499886275

N° edición

Primera

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Meditar 3 Minutos

Christophe André (Autor) · Kairos · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Meditar 3 Minutos"

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fuerza y lucidez, y también nos ayuda a resistir los males de nuestra época: egoísmo, materialismo, dispersión digital…Este libro ofrece 40 ejercicios para concienciar nuestro estado interior, escuchar el rumor del universo o contemplar la naturaleza. Un auténtico tratado para entablar amistad con uno mismo y con el mundo que nos invita a un fascinante cuidado de la mente. Si eres principiante, estos ejercicios–presentados por uno de los pioneros de la meditación laica en Europa–harán que tengas ganas de investigar más. Si ya meditas, pueden ayudarte a refrescar tu práctica y a vivirla a diario.