Name: Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés)
Price: 24740.00 CLP
Availability: InStock
Author: Talbott, Shawn
ISBN: 9781684426768

portada Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Shawn Talbott

Editorial

Turner

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.6 x 15.0 x 2.0 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN13

9781684426768

Categorías

Inmunología
Medicina popular y salud
Enfermedades o afecciones crónicas
Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés)

Shawn Talbott (Autor) · Turner · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mental Fitness: Maximizing Mood, Motivation, & Mental Wellness by Optimizing the Brain-Body-Biome (en Inglés)"

Mental wellness issues are at an all-time high, and most quick-fixes fail to provide a long-term solution. While billions of dollars are spent annually on feel-better products, most exclusively target the brain and come with a slew of damaging side effects. Mental Fitness outlines the groundbreaking research on the gut-brain-heart axis to improve mood, thinking, and energy through nutrition, mindset, and movements.