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Mente Umami: Potencia una Relación Sana con la Comida
Teresa Terol (Autor)
·
Alienta Editorial
· Tapa Blanda
Mente Umami: Potencia una Relación Sana con la Comida - Teresa Terol
Libro Nuevo
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Reseña del libro "Mente Umami: Potencia una Relación Sana con la Comida"
Fortalece tu mente para comer de otra maneraEn el mundo actual, mantener una relacion saludable con la alimentacion se ha convertido en un verdadero desafio. Rodeados de productos altamente adictivos y atrapados en un estilo de vida sedentario, no es raro recurrir a la comida para calmar el estres y la ansiedad. De hecho, ¿quien no ha buscado consuelo en dulces o ultraprocesados para aliviar el aburrimiento o la tristeza? Y no funciona, mas bien genera frustracion y culpa. Pero no todo esta perdido. Con las herramientas y el conocimiento adecuado, la reconocida psicologa Teresa Terol te enseñara a ser mas libre y transformarte en una persona disciplinada. A traves del revolucionario concepto de la mente umami, lograras equilibrar tu vida de la misma manera que el sabor umami equilibra los ingredientes de un plato. Olvidate del estomago, la clave esta en tu mente y, hasta ahora, nadie te lo habia dicho. Se acabaron las dietas restrictivas y alimentos prohibidos, deja de sentir miedo o culpa, y elimina los antojos y los atracones de tu vida. Este libro te guiara en la construccion de una mente fuerte y capaz de lograr, de una vez por todas, el cambio definitivo que mereces en tu relacion con la comida.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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