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    portada Mi Cocina Creativa
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Cocina
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    191
    Encuadernación
    Rústica
    Isbn13
    9789584256201
    N° edición
    1

    Mi Cocina Creativa

    Catalina Aristizábal · Grupo Planeta

    Agotado

    Reseña del libro

    Mi cocina creativa. Por Catalina Aristizábal. Alimenta  cuerpo, mente y espíritu con conciencia. Recomendado del librero. Mi cocina creativa Por Catalina Aristizabal ,Invertimos mucho tiempo y dinero en nuestro aspecto exterior, intentando mitigar el paso de los años, reflejado sobre todo en las canas y las arrugas de la piel. Sin embargo, no les prestamos la misma atención a nuestros órganos internos, como el cerebro, el hígado, el corazón y los pulmones. Por otro lado, la obesidad está afectando cada día más a adultos y jóvenes con dietas cada vez más ricas en grasas, azúcares y sales. Este libro es una manual de instrucciones para aprender a alimentarte sin torturarte, a entender lo que quieren decir las tablas nutricionales, a saber qué alimentos debes consumir según el tipo de actividad que vas a realizar y a tener variadas opciones de comida deliciosa y nutritiva en un recetario para los cinco menús del día. Incluye rutinas de ejercicios para tonificar y marcar tu cuerpo.  

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