portada Mi Diario de Yoga
    Formato
    Libro físico
    Autor
    Editorial
    Categoría
    Yoga / meditacion
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    224
    Encuadernación
    Pasta blanda
    Isbn13
    9789502811277
    N° edición
    1

    Mi Diario de Yoga

    Xuan Lan · Grijalbo

    4,44 estrellas - de un total de 5 estrellas 9 opiniones

    Agotado

    Reseña del libro

    Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas ... Ver más Ocultar Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que éste se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno. «El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras. » En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más. » El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente. Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar. » Te deseo una buena práctica.» Xuan-Lan Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que éste se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno. «El yoga es una disciplina con una filosofía milenaria, que se puede aprender, estudiar y practicar de muchas maneras. » En este libro te propongo un método práctico y fácil de introducción al yoga dinámico a diario. Eso no implica revolucionar tu rutina, con tan solo 5 minutos también puedes iniciarte en el yoga. Con este diario de 4 semanas descubrirás posturas corporales, ejercicios de respiración, métodos de meditación, y mucho más. » El yoga aporta bienestar, equilibrio mental y físico, pero requiere una cierta disciplina, regularidad y constancia en la práctica para notar sus beneficios y vivirlo plenamente. Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar. » Te deseo una buena práctica.» Xuan-Lan

    Opiniones del libro

    Claudia Teresa Jiménez GomezJueves 02 de Enero, 2020

    "ME GUSTARÍA SABER POR QUE HICE LA COMPRA EN BUSCA LIBRE Y EL COSTO DEL LIBRO FUE DE $107783 Y REVISO EN ESTA DIRECCIÓN DE CORREO. https://www.buscalibre.cl/libro-mi-diario-de-yoga-nueva-edicion/9789502811277/p/49748435 Y EL MISMO LIBRO CON LAS MISMA CARACTERÍSTICAS CUESTA $33.170.00 CON EL DESCUENTO Y EL VALOR NORMAL $ 47.390. POR FAVOR QUIERO UNA ACLARACION. "

    10
    Carolina FloresJueves 10 de Septiembre, 2020

    "Estoy leyendo el libro, todavía. Me encantó su estructura y lo recomiendo. Gracias "

    00
    Maria Beatriz Lahitte EberbachLunes 20 de Julio, 2020

    "LLego en tiempo y forma. Muy bueno, hermoso libro "

    00
    Marsa ScoccoLunes 20 de Julio, 2020

    "me encantó, muy claro, era lo que buscaba, lo estoy disfrutando, para el que quiere empezar esta justo"

    00
    Karen IduarteLunes 20 de Julio, 2020

    "Excelente libro,completo, dinámico, entretenido. Lo que se necesita saber del yoga"

    00
    Gloria Patricia CortésMiércoles 15 de Julio, 2020

    "Excelente. sin embargo no he recibido el ultimo libro que compré y ni ustedes ni servientrega dicen nada"

    00
    Natalia PedrottiDomingo 31 de Mayo, 2020

    "Es todo lo que esperaba. Me gusta mucho"

    00
    Laura RossoMartes 12 de Mayo, 2020

    "Muy bueno"

    00
    Fernanda Rojas GazaleLunes 04 de Noviembre, 2019

    "excelente"

    00
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