Name: Mindful Self-Compassion for Burnout: Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress (en Inglés)
Price: 29840.00 CLP
Availability: InStock
Author: Neff, Kristin ; Germer, Christopher
ISBN: 9781462550227

portada Mindful Self-Compassion for Burnout: Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Kristin Neff

Christopher Germer

Editorial

Guilford Publications

Idioma

Inglés

N° páginas

200

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781462550227

N° edición

Categorías

Psicología de las emociones
Trastornos mentales y psiquiátricos
Motivación, autoestima y actitud positiva

Mindful Self-Compassion for Burnout: Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress (en Inglés)

Kristin Neff (Autor) · Christopher Germer (Autor) · Guilford Publications · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindful Self-Compassion for Burnout: Tools to Help You Heal and Recharge When You're Wrung Out by Stress (en Inglés)"

"I'm tired of feeling stressed out every day." "I can't stand having so little impact, despite caring so much and working so hard." "I just don't have anything left to give." Over years of developing and teaching their renowned Mindful Self-Compassion program, Kristin Neff and Christopher Germer have found MSC to be uniquely helpful for people struggling with the soul-draining depletion of burnout, from health professionals, teachers, and caregivers, to shift workers and entrepreneurs. Each chapter in this engaging book offers an empathic story of someone stretched to their limits and an easily digestible bite of self-compassion, culminating in a simple anti-burnout tool based on MSC practices. Readers learn quick and powerful ways to recharge their batteries, de-stress, and, above all, be kind to themselves--so they can be there for others.

Kristin Neff

(Autor)

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Profesora adjunta de Desarrollo Humano en la Universidad de Texas en Austin. Pionera en establecer la autocompasión como campo de estudio, hace casi una década. Neff ofrece conferencias sobre el tema en todo el mundo y dirige talleres para aquellos que desean profundizar en el desarrollo de la autocompasión.

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