Name: Mindfulness en Acción: Guía Para la Conciencia Plena a Través de la Meditación
Price: 21330.00 CLP
Availability: InStock
Author: Chögyam Trungpa
ISBN: 9788499884899

portada Mindfulness en Acción: Guía Para la Conciencia Plena a Través de la Meditación

Formato

Libro Físico

Autor

Vicente Merlo Lillo

Editorial

Kairós

Colección

Sabiduría perenne

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499884899

N° edición

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness en Acción: Guía Para la Conciencia Plena a Través de la Meditación

Vicente Merlo Lillo (Autor) · Kairós · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness en Acción: Guía Para la Conciencia Plena a Través de la Meditación"

Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.