Name: Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
Price: 17960.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (7 reviews)
Author: Clara Badino
ISBN: 9789589007266

portada Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Formato

Libro Físico

Autor

Clara Badino

Editorial

GRIJALBO

Categoría

Libros de Superación Personal

Colección

AUTOAYUDA Y SUPERACION

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

218

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.5 x 15 cm

ISBN13

9789589007266

N° edición

Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad

Clara Badino (Autor) · GRIJALBO · Tapa Blanda

7 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad"

Mindfulness. Por Clara Badino. En la era del miedo y la ansiedad, es necesario conocer el arte de elegir la paz. La paz interior, a que cada ser humano debe aspirar, para lograr la paz de todos.

Recomendado del librero.

Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad Por Clara Badino ,Mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo. Significa intención, atención pura, recepción y presencia del corazón. Nos propone regresar a nosotros mismos, cultivar la atención relajada y entrenarnos en la calma. En tiempos acelerados y vertiginosos como los que vivimos, el miedo y la ansiedad parecen haber monopolizado nuestra mente, y lo que debería darse naturalmente simplemente no sucede. Como acto reflejo de supervivencia, vivimos atados al pasado y obsesionados con predecir el futuro. Mindfulness consiste en concentrarnos en el aquí y ahora; estar en lo que hacemos, en lugar de dejar vagar nuestra mente. Es una práctica de meditación que modifica la manera de percibir el mundo, la vida y a uno mismo. Nos enseña a ejercitar la aceptación: observarnos sin juicios, sin interpretaciones ni críticas. Y nos demuestra que, cuanto más rechazamos la incomodidad en nuestra vida, más la generamos. Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad es el primer libro de Clara Badino, embajadora de esta práctica en la Argentina, quien imparte entrenamientos desde hace años y propone guiarnos en el camino de su aprendizaje.

Opiniones del libro

Adriana SanchezMiércoles 10 de Junio, 2020
Compra Verificada
Excelente. Te conecta con tu propia mente y conducta
10
Jenny Paola Hernandez HernandezLunes 21 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Excelente y terapeutico
10
Juan Carlos Uribe CantalejoLunes 11 de Junio, 2018
Compra Verificada
muy buen libro
00
Juan Pablo NichollsMartes 05 de Mayo, 2020
Compra Verificada
Muy buen libro. Recomendado
00
Mario Fernando MartínezLunes 21 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Ayuda mucho. Gracias
00
Lina Fernanda Pino CaroJueves 06 de Enero, 2022
Compra Verificada
Buen libro
00
Laura MoralesJueves 10 de Febrero, 2022
Compra Verificada
Explica beneficios del mindfulness, con ejercicios
00

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