Libro Mindfulness en la Vida Cotidiana De Jon Kabat-Zinn

portada Mindfulness en la Vida Cotidiana

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidos

Autor

Jon Kabat-Zinn

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789501202434

N° edición

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness en la Vida Cotidiana

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

8 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "Mindfulness en la Vida Cotidiana"

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de los otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se lo denomina meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a los practicantes experimentados, a todas aquellas personas que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Opiniones del libro

Alejandra Gonzalez SkewesMartes 24 de Julio, 2018
Compra Verificada
" Buenismo "
00
Andrea Cecilia Arevalo ChavezMiércoles 06 de Marzo, 2019
Compra Verificada
" Un muy buen libro lo recomiendo de todas formas. "
11
Alejandrino Juan Garrido FincheiraJueves 20 de Junio, 2019
Compra Verificada
" Excelente libro y buen servicio "
00
Viviana CantonMartes 28 de Enero, 2020
Compra Verificada
" Excelente "
00
Camila Araya GuitalJueves 27 de Mayo, 2021
Compra Verificada
" Muy buen libro! Esta mas barato que en ma competencia y llegó en la fecha estipulada. "
00
Paola NovilloJueves 29 de Julio, 2021
Compra Verificada
" Excelente. "
00
Angelo DuránSábado 31 de Julio, 2021
Compra Verificada
" EXCELENTE LIBRO. "
00
AnónimoMartes 02 de Julio, 2019
Compra Verificada
" Muy útil para aplicarlo cuando tienes niveles de ansiedad y estrés horribles... llevo 4 días practicando y tengo mayor ánimo. Hay que ver qué pasa con más práctica, pero lo recomiendo totalmente. "
01

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