Name: Mindfulness más Profundo: El Nuevo Método Para Redescubrir la paz en un Mundo Caótico
Price: 29810.00 CLP
Availability: InStock
Author: Mark Williams; Danny Penman
ISBN: 9788449343247

portada Mindfulness más Profundo: El Nuevo Método Para Redescubrir la paz en un Mundo Caótico

Mindfulness más Profundo: El Nuevo Método Para Redescubrir la paz en un Mundo Caótico

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidós

Autor

Mark Williams; Danny Penman

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788449343247

Editado en

España

Mindfulness más Profundo: El Nuevo Método Para Redescubrir la paz en un Mundo Caótico

Mark Williams; Danny Penman (Autor) · Paidós · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness más Profundo: El Nuevo Método Para Redescubrir la paz en un Mundo Caótico"

La esperada continuacion de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su practica y aliviar la ansiedad, el estres, la depresion y mejorar su calidad de vida en general.Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caotico. Hay momentos que marcan nuestro destino: influyen en nuestro futuro y dictan como experimentamos el mundo, es decir, si lo hacemos de manera positiva y edificante, sombria y caotica, o llana y aburrida. Pero, ¿y si pudieramos reconocer esos momentos antes de que nos superaran? ¿Y si pudieramos utilizarlos para navegar hacia un futuro mejor? ¿Y si todos los momentos, grandes y pequeños, pudieran aprovecharse de este modo? En Mindfulness mas profundo, el profesor Mark Williams y el doctor Danny Penman nos presentan un nuevo programa de ocho semanas de meditacion guiada que lleva la atencion plena al siguiente nivel. Los autores nos revelan como los ultimos avances en neurociencia, combinados con la sabiduria tradicional, pueden utilizarse para transformar tu vida y abren las puertas a una capa mas profunda del mindfulness, conocida como el tono de sentimiento, que tiñe toda nuestra experiencia vital y que supone tambien el punto de inflexion desde el cual podremos tomar el control de nuestra vida en este mundo cada vez mas estresante y caotico. Con una eficacia demostrada en el tratamiento de la ansiedad, el estres y la depresion, las practicas expuestas en Mindfulness mas profundo ofrecen un sentido nuevo y mas fructifero a los meditadores, tanto a los principiantes como a los mas experimentados, y nos permite abordar la vida con una fuerza, un vigor y un equilibrio renovados.