Name: Mindfulness Para Tiempos Difíciles (Audiolibro)
Price: 12900.00 CLP
Availability: InStock
Author: Lama Rodríguez
ISBN: 9788418118210

portada Mindfulness Para Tiempos Difíciles (Audiolibro)

Formato

ebook

Editorial

Grupo Planeta

Autor

Lama Rodríguez

Año

2020

Idioma

Español

Encuadernación

Audiolibro

ISBN13

9788418118210

Mindfulness Para Tiempos Difíciles (Audiolibro)

Lama Rodríguez (Autor) · Grupo Planeta · Audiolibro

Ebook

$ 12.900

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Reseña del libro "Mindfulness Para Tiempos Difíciles (Audiolibro)"

Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado. A lo largo de su vida ha pasado por todos los “quizá” posibles y ahora, desde su identidad secreta, comparte su sabiduría en un audiolibro que nos enseña a vivir desde la aceptación de que nada es permanente. En esta narración, Lama Rodríguez transmite lo que ha aprendido de sus maestros y nos ofrece recursos para enfrentarnos a la adversidad en forma de meditaciones “para llevar” y de técnicas de respiración, de visualización y de concentración que nos permitirán calmar la mente y fluir con la vida. Todo ello con un desenfadado toque de humor que nos ayudará a todos, incluso a aquellos que desconfían del poder de la meditación, a abrir la mente y vivir de manera consciente. Para ganar, debes aprender a perder: a perder la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo. Si pierdes eso, lo habrás ganado todo.