Name: Mindfulness Practico Guia Paso a Paso
Price: 19840.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Ken A. Verni
ISBN: 9788484455912

portada Mindfulness Practico Guia Paso a Paso

Formato

Libro Físico

Autor

Ken A. Verni

Editorial

Gaia Ediciones

Tema

Autoayuda

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788484455912

N° edición

2016

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness Practico Guia Paso a Paso

Ken A. Verni (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Dura

2 opiniones

Libro Nuevo

$ 19.840

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Reseña del libro "Mindfulness Practico Guia Paso a Paso"

Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos; ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...; meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

Opiniones del libro

Sandra Espinoza SurribaMartes 31 de Diciembre, 2019
Compra Verificada
" Introductorio; facil de entender y muy practico, excelente. "
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Carla NazaritMiércoles 20 de Mayo, 2020
Compra Verificada
" Lo compré para regalo y a la persona le encantó, dice que es muy didáctico y explicativo, ideal para la iniciación al Mindfulness "
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