Name: Mucho más que el cortisol
Price: 31410.00 CLP
Availability: InStock
Author: Dr. Richard Mackenzie, Peter Walker
ISBN: 9788411192811

Formato

Libro Físico

Editorial

Diana Editorial

Autor

Dr. Richard Mackenzie, Peter Walker

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Rústica con Solapas

Dimensiones

15x23

ISBN13

9788411192811

Editado en

España

Categorías

Familia y salud

Mucho más que el cortisol

Dr. Richard Mackenzie, Peter Walker (Autor) · Diana Editorial · Rústica con Solapas

Libro Nuevo Origen: Chile

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Reseña del libro "Mucho más que el cortisol"

¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo?

Mucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar cómo las hormonas del estrés afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

A través de estudios científicos de vanguardia y sorprendentes historias reales, el libro revela cómo el estrés no es solo una cuestión de actitud, sino una respuesta biológica influida por el entorno, el trabajo y las desigualdades sociales. Mucho más que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra cómo, en realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos.

Un libro revelador para quienes buscan comprender el estrés en profundidad y aprender estrategias prácticas para mitigar su impacto en la salud.