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¿Te has preguntado cuántas cosas has dejado de hacer por temor o inseguridad? ¿Cuántas veces te has callado una opinión por miedo a parecer "tonta"? ¿Cuántas veces has intentado modelar tu apariencia o tu forma de vestir por adaptarte a un falso canon belleza? ¿Estás consciente de cuántas experiencias que vives a diario te hacen sentir mal, avergonzada o frágil?
Es momento de decir basta. Tienes en ti el mejor regalo de todos: tu vida. Y tu vida merece ser vivida en grande. Mira el mundo con tus anteojos nuevos y atrévete a cambiar. Cuando descubras que eres dueña de un súper poder que jamás habías activado, tu historia será otra.
Si dejas de decir "no puedo", tal vez tu vida cambie hoy. Y para siempre
Un libro escrito con coraje, para todas quienes alguna vez han dudado de sí mismas
Nerea de Ugarte López es psicóloga feminista, magíster en Psicología clínica. Miembra del Primer Consejo Asesor de Salud Mental del Ministerio de Salud de Chile. Fundadora y activista del colectivo feminista La Rebelión del Cuerpo. Co-fundadora y presidenta ejecutiva en Fundación Niñas Valientes. Co-fundadora del Centro Interdisciplinario de las Mujeres (CIDEM) y directora del área clínica del mismo. Directora del Diplomado de Estudios Interdisciplinarios de las Mujeres en Academia de Psicología y Bienestar. Asesora y conferencista en temas de género, comunicación no sexista, educación y salud mental feminista en organizaciones e instituciones públicas y privadas.
En 2017 fue reconocida como una de las cien jóvenes líderes de Chile por el diario El Mercurio. En 2019 fue distinguida por la Fundación HayMujeres en la categoría Sociedad civil por su trabajo con las mujeres en Chile. Es premio Excepcional Women of Excellence por Women Economic Forum 2019. Premio Women in Global Health Chile; Mujeres líderes de la Salud 2020. Fellow en organización internacional por el cambio social Ashoka. TEDx speaker. También es autora de Ni calladitas ni perfectas (2019) y Querida Violeta (2021).
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Opiniones del libro
Elizabeth Jamett
Domingo 10 de Octubre, 2021
Compra Verificada
Bueno, bonito, pero debería especificar que va mas dirigido a niñas y a adolescentes
92
Verónica Pulgar
Martes 13 de Abril, 2021
Compra Verificada
Todas deberíamos leerlo! Lectura rápida y fácil de comprender. Lo recomiendo.
83
Caro Bernal
Domingo 27 de Junio, 2021
Compra Verificada
Sin duda tremendo libro , me hubiese encantado conocerlo mucho antes. Regalo perfecto para una hija adolescente
40
Carolina Villanelo
Jueves 28 de Abril, 2022
Compra Verificada
Me hubiera encantado haberlo leído de adolescente.
73
María Teresa Ortega Sepúlveda
Martes 25 de Agosto, 2020
Compra Verificada
De los mejores libros que he leído.
63
Maria Paz Lam
Martes 16 de Marzo, 2021
Compra Verificada
Es un libro dedicado a adolescentes que están recién partiendo con sus inseguridades. Lo que me gusto del libro es el tema de la sororidad, que es un tema súper importante, porque es increíble como nuestro mismo género nos atacamos entre nosotras y causamos gran parte de las inseguridades
20
Isabel Ortega
Lunes 24 de Agosto, 2020
Compra Verificada
Lo recomiendo
43
Paulina Soto
Jueves 01 de Abril, 2021
Compra Verificada
Excelente!! Empodera a mujeres y niñas sin caer en los típicos cliches de género o feminismo extremo. Muy recomendable!!!!
10
Luisa Fernanda Flores Tapia
Miércoles 20 de Enero, 2021
Compra Verificada
Me encanta la forma de interacción que tiene el Nerea de Ugarte con el lector. Un libro más bien dicho para adolescentes o mujeres que quieren aprender del amor propio y erradicar la "idealización de ser mujer perfecta y sumisa".
Un libro ideal para regalar a niñas adolescentes.
00
Catalina Muñoz
Lunes 01 de Febrero, 2021
Compra Verificada
es un buen libro sobre todo para niñas y adolecentes, es lectura rapida pero harta reflexion
00
Paula Arriagada O
Domingo 14 de Febrero, 2021
Compra Verificada
Un libro maravilloso! Esa mezcla de lectura y realizar ejercicios le da un toque perfecto. Solo decir: GRACIAS
00
Giselle Martinez
Jueves 25 de Febrero, 2021
Compra Verificada
Maravilloso, totalmente recomendado
00
Carolina Andrea Armijo Rodriguez
Miércoles 28 de Octubre, 2020
Compra Verificada
Debería ser lectura obligatoria para todas las niñas
00
Harim Elizabeth Perez
Domingo 28 de Marzo, 2021
Compra Verificada
Cortito y sencillo pero con un gran mensaje
00
Macarena Fernandez Reyes
Lunes 29 de Marzo, 2021
Compra Verificada
Buen libro de fácil lectura, recomendado
00
Alejandra Anfruns Rosales
Jueves 08 de Abril, 2021
Compra Verificada
Toda niña, joven, mujer, debe leerlo
00
Francisca Aleuanlli
Jueves 08 de Abril, 2021
Compra Verificada
Libro corto y claro, vale la pena tenerlo.
00
Romina Espinoza Araya
Domingo 17 de Enero, 2021
Compra Verificada
Excelente! Mujeres léanlo! Se está construyendo un cambio importante. Ame este libro
00
Rossana Morales L.
Lunes 21 de Diciembre, 2020
Compra Verificada
Excelente.
00
Usuario Anónimo
Martes 02 de Abril, 2019
Compra Verificada
Todo bien con el libro y el sistema de compra buenísimo, rápido y confiable. Gracias.
00
Marcela Paz Lagos Sandoval
Lunes 21 de Diciembre, 2020
Compra Verificada
Hermoso! Sobre todo para enseñarle a nuestras hijas sobre el amor propio y el empoderamiento!
00
Ema Fernandez Olivares
Martes 23 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Super buen libro. No importa la edad para leerlo. Lectura rápida y ágil.
00
Tamara Bastias
Martes 28 de Noviembre, 2023
Compra Verificada
Pensé que era un libro para adolescentes, sin embargo cuando se carece de ciertos conceptos en el mundo del feminismo es muy buena idea partir por este libro, ya que te explica de manera sencilla bastantes conceptos a la misma vez que te ofrece ejercicios para reflexionar y hacer más profundo el análisis de las brechas de género.
00
Josefina Fuller Fuentes
Martes 26 de Septiembre, 2023
Compra Verificada
si bien es un libro que está escrito más para niñas y adolescentes, todas nosotras lo fuimos en algún momento. personalmente tengo 25 años, lo leí mas de una vez, y me encanta. hasta se lo he regalado a mis amigas (mis edad) y a todas les ha gustado.
00
Ximena Wilson
Jueves 29 de Junio, 2023
Compra Verificada
Crei que podria ser un poco mas profundo en como se abordan los temas , me parece buen libro para niñas jovenes .
00
Carlos Alberto Vergara
Martes 06 de Junio, 2023
Compra Verificada
Muy bueno...
00
Roxana Berríos
Domingo 04 de Junio, 2023
Compra Verificada
Ideal para estos tiempos en donde ya no tenemos los ojos ni la boca cerrada frente a opiniones sobre los estereotipos machistas
00
Javiera Martin
Martes 30 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Es un excelente libro, el que a toda mujer le hubiese gustado (y servido) leer en su adolescencia! Emociona e invita a reflexionar
00
Yazmin Vega
Lunes 29 de Mayo, 2023
Compra Verificada
hermoso libro para leer con nuestras hijas
00
Constanza Pais
Lunes 29 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Muy educativo
00
Grace Inostroza Valenzuela
Martes 18 de Mayo, 2021
Compra Verificada
Está genial el libro, además no se demoró nada en llegar.
Saludos.
00
Maria López
Martes 23 de Mayo, 2023
Compra Verificada
desilusionante, mucho título .... poco contenido con valor, no terminé de leerlo.
00
Lorena Diaz
Miércoles 17 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Muy bien libro, ideal para adolescentes. Aun no lo.leo porque desde que llego lo.leyó mi hija, la abuela, una amiga y aun no a vuelto a mi casa desfe donde partió....todas los quieren leer. Felicito a las.autoras
00
Marcela Patricia Campos
Domingo 07 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Primera vez que me arrepiento de una compra. Ahora comprendo el precio, letra gigante, poco contenido, solo titulares. Una decepción.
00
Daniela Orellana
Jueves 04 de Mayo, 2023
Compra Verificada
Como todas las veces que he comprado en buscalibre...llegaron perfectos mis libros . Uno para mi y otro para mi sobrina , muchas gracias !
00
Felisa Fuentes
Viernes 28 de Abril, 2023
Compra Verificada
Me ubiese gustado que indicara que es un libro para niñas y adolescentes, cuando uno conoce los autores y la línea que llevan es bueno tener una buena reseña de parte de buscalibre.
00
Paula Cáceres
Miércoles 26 de Abril, 2023
Compra Verificada
Lo acabo de terminar, es un libro dedicado a niñas y adolescentes yo lo compre para mi hermana pero lo leí antes y es maravilloso espero que todas tengamos alguien a quien poder regalar este libro y entregar este conocimiento lleno de amor propio y valentía.
00
Nicol Torres
Sábado 17 de Septiembre, 2022
Compra Verificada
La temática es buena, pero es muy básico el libro, me lo leí en un día, es de casi puro dibujo y la lectura está escrita en grande!
22
Javiera Tapia
Martes 26 de Noviembre, 2019
Compra Verificada
Excelente libro! Lo recomiendo 1000%
00
Gabriela Moya
Martes 02 de Junio, 2020
Compra Verificada
Un libro de autoayuda genial, didáctico y muy práctico.
00
Natalia Barrios
Sábado 23 de Mayo, 2020
Compra Verificada
Recomendado!!
00
Andrea Fernández
Viernes 22 de Mayo, 2020
Compra Verificada
excelente libro!
00
Francisca Flores Perez
Martes 28 de Abril, 2020
Compra Verificada
Muy bueno
00
Javiera Bilbao
Jueves 02 de Abril, 2020
Compra Verificada
una muy bella herramienta para recordar quienes somos y como valorarnos entre mujeres, lo leí como adulta y apenas mi sobrina tenga mas edad como para comprender lo leeré con ella!
00
Daniel Gonzalez
Lunes 24 de Febrero, 2020
Compra Verificada
perfecto, sin detalles.
00
Natalia Cornejo
Martes 11 de Febrero, 2020
Compra Verificada
Muy bueno
00
Carolina De Los Angeles Lorca Riquelme
Jueves 02 de Enero, 2020
Compra Verificada
Debería ser un lema.
00
Loreto Ulloa
Viernes 27 de Diciembre, 2019
Compra Verificada
Muy bueno, sobre todo que se puede utilizar con jóvenes, y niñas de todas las edades.
00
María Paz Soto Calderón
Miércoles 07 de Octubre, 2020
Compra Verificada
Ilustraciones hermosa y excelente calidad
00
Victoria Salas Rivas
Viernes 26 de Julio, 2019
Compra Verificada
Lo leí muy rápido, trae ejercicios y te ayuda a quererte más. Totalmente recomendado.
00
Eileen Morales
Jueves 27 de Junio, 2019
Compra Verificada
Absolutamente recomendado!!
00
Solange Montaldo
Lunes 03 de Junio, 2019
Compra Verificada
Excelente!!!
00
Javiera Zamorano
Domingo 02 de Junio, 2019
Compra Verificada
Todo okay, muy recomendable, especialmente a colegios.
Muchas gracias
00
Claudia Reyes
Jueves 16 de Mayo, 2019
Compra Verificada
Nuestras hijas adolescentes agradecerán este regalo de libro, porque les ayudarán entender que la belleza física es solo una construcción cultural
00
Nancy Cantillana
Martes 14 de Mayo, 2019
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para juveniles o escolares de básica esta perfecto
00
Katherine Rubio
Lunes 13 de Mayo, 2019
Compra Verificada
Ojalá mi yo del pasado hubiera leído este libro. Siento que todas deberíamos leerlo
00
Evelyn Osses Evelyn Osses
Jueves 02 de Mayo, 2019
Compra Verificada
Me encantó. Me devoré el libro en 3 horas con ejercicios incluidos! Me siento feliz de haberlo leído!
00
Daniela Soto
Lunes 08 de Abril, 2019
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Maravilloso, texto muy acorde, sobre todo para las generaciones ennlas que estoy educando. Gracias!
00
Verónica Palma León
Domingo 16 de Agosto, 2020
Compra Verificada
Excelente libro para comenzar a empoderar a las niñas y adolescentes. A mi prima pequeña le encantó
00
Cecilia Riveros Echeverría
Miércoles 14 de Octubre, 2020
Compra Verificada
Excelente muy entretenido
00
Giannina Tessini Cáceres
Jueves 24 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Se lo regalé a mi sobrina y lo amó!!
00
Juan Carlos Claro
Lunes 21 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Muy bueno!
00
Mariela Vergara
Sábado 12 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Me sorprendió, me encontré con algo diferente a lo que esperaba, sin embargo me gustó la idea de introspección a la que guía y fue muy útil para un encuentro con aspectos de mí que no había analizado.
00
Claudia Osorio
Viernes 11 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Un libro necesario, todo adolescente y mujer lo debiera leer.
00
Javiera Pérez
Miércoles 09 de Septiembre, 2020
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Buen libro
00
Katalina Belmar
Jueves 03 de Septiembre, 2020
Compra Verificada
Muy buen libro para las mujeres
11
Valentina Galaz Moreno
Lunes 31 de Agosto, 2020
Compra Verificada
llegó en perfectas condiciones
11
Katherine Medina
Domingo 30 de Agosto, 2020
Compra Verificada
Me encanto
11
Elisabeth Castro
Lunes 17 de Agosto, 2020
Compra Verificada
Excelente libro para reflexionar y poner en práctica , un buen autoregalo y para regalar.
00
Javiera Ignacia Miranda
Miércoles 03 de Junio, 2020
Compra Verificada
Excelente libro, una perfecta herramienta que ayuda tanto a mujeres y niñas, lo recomiendo sin dudas.
00
Carmela Nuñez Vargas
Domingo 21 de Junio, 2020
Compra Verificada
Buen libro
00
Angelina Zuniga
Domingo 21 de Junio, 2020
Compra Verificada
Libro maravilloso, para seguir empoderando a las mujeres . (lo leí con mi hija de 6 años )Excelente compra .
00
Veronica Mella
Lunes 08 de Junio, 2020
Compra Verificada
me gusto mucho, como aplica también un auto terapia con preguntas que ayudan a replantearse los temas que se explican, muy bueno!!
00
Benjamin Perez
Domingo 07 de Junio, 2020
Compra Verificada
Llego súper rápido y en dms buen estado el producto, a mi madre le encanto
00
Nelson Ricardo Cuevas Martin
Domingo 04 de Abril, 2021
Compra Verificada
Buen libro!!! Recomendado
01
Karina Godoy
Jueves 29 de Abril, 2021
Compra Verificada
Un hermoso libro, Nerea es una tremenda, mil recomendado
01
Juan Eduardo Chamorro González
Viernes 07 de Mayo, 2021
Compra Verificada
¡Excelente libro!
01
Teresa Soto
Domingo 27 de Junio, 2021
Compra Verificada
muy bien
01
Justina Araneda
Jueves 25 de Febrero, 2021
Excelente libro. Ojalá hubiese existido cuando era niña.
00
Sebastin Diaz
Domingo 22 de Agosto, 2021
Pura propaganda, muy mala pluma... no vale la pena. Ánimo, para la otra puede salir algo bueno si escribes me nk os ideologizadamente