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    portada Nutrición Emocional
    Formato
    Libro físico
    Autor
    Editorial
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    270
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Dimensiones
    15 x 23 cm
    Isbn
    9789563608595
    Isbn13
    9789563608595

    Nutrición Emocional

    Fran Sabal · Planeta

    Nutrición Emocional - Fran Sabal

    4,92 estrellas - de un total de 5 estrellas 100 opiniones
    Libro Nuevo

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    * V Región: Valparaíso, Viña del Mar, Quillota, Calera, La Cruz, Limache, Quilpué, Villa Alemana.
    * Resto de Chile: Un día hábil después.

    Reseña del libro "Nutrición Emocional"

    ¿Por qué el crecimiento personal es clave a la hora de querer adelgazar? Es imposible reflejar fuera lo que no tenemos dentro, por lo cual, si queremos cambiar nuestro cuerpo, el primer paso es comenzar a trabajar en nuestro interior. Nutrición emocional es un método probado que trabaja en cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, entendiendo al ser humano como un todo y no simplemente como un número o una talla. A lo largo de estas páginas, trabajaremos con herramientas de Salud, Nutrición, PNL, Mindfulness, Mindful Eating, Coaching e Inteligencia Emocional, para que así descubras, de forma natural y sencilla, cómo sanar tu relación con la comida, tu cuerpo y tu peso, recuperando tu autoestima, liberándote de la ansiedad y la culpa a la hora de comer y despertando tu propia sabiduría nutricional. Bienvenido a este viaje de autoconocimiento y autocuidado

    Opiniones del libro

    Alejandra PeñaililloDomingo 14 de Marzo, 2021

    "Es un excelente libro estoy feliz de haberlo adquirido ,no solo ayuda en bajar de peso y estilo saludable si no que tiene desarrollo personal y espiritual maravilloso que está cambiando mi forma de ver la vida ánimo que todas lo puedan tener sin duda no se arrepentirán agradezco a Fran y todo su equipo por este gran trabajo ."

    161
    Maritza JimenezJueves 01 de Abril, 2021

    "Maravilloso ! De lectura fácil y entretenida con tantos y tantos aprendizajes ! Lo he recomendado a muchas de mis amigas !!! Me encanto . Maritza "

    70
    Macarena Fernandez ReyesDomingo 11 de Abril, 2021

    "Excelente, una muy buena forma de abordar los problemas de nutrición con las emociones y el amor propio.. "

    60
    Camila OlaveMartes 06 de Julio, 2021

    "Es un excelente libro, contiene muchas pautas y ejercicios fáciles de hacer y una muy buena ayuda para conseguir los objetivos que deseas. 100% recomendado ."

    50
    Lucy Burgos RodriguezViernes 24 de Septiembre, 2021

    "Excelente libro, de crecimiento personal. Lo compré pensando en cómo se podría abordar las emociones a través de un texto "nutricional" y poder apoyar a personas en este proceso. Me ha parecido un gran aporte, porque entrega una mirada distinta y más profunda al tema de los "conflictos con la comida", muy interesante las frases inspiradoras, el enfoque de PNL y de coach que da la autora.. creo que no sólo sirve para quienes quieren bajar de peso, sino para todos aquellos que quieren realizar un cambio importante en sus vidas, Por esto lo recomiendo 100%."

    30
    Aileen Díaz Domingo 22 de Mayo, 2022

    "Un libro buenísimo muy interesante y claro de leer, con mucha información relevante que te ayuda con el autoestima, aún no lo termino de leer todo pero hasta el momento todo Okey, y los tiempos de entrega excelente lo pedí un 1 de mayo y llego el 3 de mayo antes de la fecha indicada ♥️ feliz con mi compra 100% recomendable "

    10
    Claudia SepulvedaMiércoles 22 de Septiembre, 2021

    "Es un libro precioso que no sólo te invita a combatir esos kilos demás, sino que te invita de una manera maravillosa a conectarte con tu interior. Gracias Fran Sabal. "

    10
    Patricia MoralesLunes 12 de Abril, 2021

    "Completo y fácil de entender la nutrición en forma integral "

    10
    Cecilia Gutiérrez DuránMartes 06 de Abril, 2021

    "Aún no he tenido tiempo de leerlo, pero quede fascinada con la atención de la empresa, llegó rapidisimo. muchas gracias!"

    54
    Evelyn TapiaMartes 29 de Noviembre, 2022

    "Es un excelente libro, muy recomendable "

    00
    Eliana Del Carmen Escobar Baeza Viernes 21 de Octubre, 2022

    "Excelente libro de desarollo emocional con relación a la nutrición, aborda temas como el amor propio, el momento presente, mindfulness etc, de fácil lectura y entretenido con ejercicios prácticos para uso diario, totalmente recomendado "

    00
    Nicol TorresDomingo 28 de Agosto, 2022

    "Excelente libro, uno de mis favoritos, muy completo, fácil de entender, y muchas herramientas para la salud, psicológica, emocional, espiritual y con la comida! "

    00
    Betzabé SaavedraMiércoles 03 de Agosto, 2022

    "Soy nutricionista y recomiendo bastante este libro, principalmente para que comprendan que llevar un estilo saludable no solo va de la mano con comer bien, si no que también es un cambio emocional! "

    00
    María Fernanda Valderrama OcoroMartes 19 de Julio, 2022

    "Excelente, super recomendado "

    00
    Johana Muñoz Lunes 20 de Junio, 2022

    "Excelente libro, Fran Sabal aborda de una manera sencilla pero super detallada el tema de la nutrición y cómo las emociones están conectadas con nuestra alimentación, además explica su método de los 4 elementos que la verdad es muy interesante y fácil de seguir. 100% recomendado el libro."

    00
    Aimee CarrascoJueves 16 de Junio, 2022

    "Buen libro, me gusto mucho, aún no lo termino pero te ayuda mucho a construir tu ser interior."

    00
    Carlos MondacaMartes 07 de Junio, 2022

    "La verdad el libro es para mi hija que tiene trastornos de alimentación, ya va en la mitad del libro y me dijo que le encantó. Gracias por la oportunidad que nos dan de obtener libros como este."

    00
    Carilda BlancoDomingo 29 de Mayo, 2022

    "Perfecto"

    00
    Jessica ArellanoJueves 26 de Mayo, 2022

    "Es un gran libro, lo recomiendo 100%, te hace ver una perspectiva completamente nueva"

    00
    Astrid SchwalmSábado 30 de Abril, 2022

    "Es muy buen libro, a mi me sirvió demasiado para aprender a canalizar mis emociones. Recomiendo leer este libro en espacios donde puedas estar totalmente concentrado y conectar contigo mismo."

    00
    Daniela Domke Miércoles 27 de Abril, 2022

    "Bueno, recomendable "

    00
    Miguel Angel Arriagada MadridLunes 18 de Abril, 2022

    "Era un regalo para mi esposa"

    00
    Luana Sousa De LimaDomingo 17 de Abril, 2022

    "Libro llegó rápido en buenas condiciones y es una excelente lectura "

    00
    Fernanda GaunaViernes 15 de Abril, 2022

    "Excelente todo, el libro y el tiempo de entrega. Super rápido. 100% recomendable"

    00
    Constanza BarreraLunes 11 de Abril, 2022

    "Bien :) "

    00
    Leslie Riveros Lunes 07 de Marzo, 2022

    "Aún no lo termino, pero me parece bastante interesante. "

    00
    Soledad BarrosDomingo 27 de Febrero, 2022

    "Estoy feliz."

    00
    Daniela SotoDomingo 27 de Febrero, 2022

    "Es un libro de lectura fácil. Entrega información súper útil. No tan sólo de nutrición sana, también habla de las emociones y como poder gestionarlas. Da tips, recetas, link de meditación, etc. Absolutamente recomendado "

    00
    Zuleica Ortiz Jueves 24 de Febrero, 2022

    "Buenísimo!"

    00
    Cristina CastilloMiércoles 23 de Febrero, 2022

    "realmente nutre el alma, te hace volver a amar(te) y encontrar tu amor propio, y el resto de la salud viene de la mano con tu propia mejora"

    00
    Elena Macchiavello UrzuaMartes 22 de Febrero, 2022

    "Un libro para ir analizandolo lentamente"

    00
    Marcia CarreñoJueves 17 de Febrero, 2022

    "Estoy leyéndolo y es maravilloso "

    00
    Niza Jaramillo Jueves 30 de Diciembre, 2021

    "Fascinada con la información "

    00
    Alicia Urzúa LopezViernes 24 de Diciembre, 2021

    "Excelente libro, te ayuda , te enseña cómo mejorar tus emociones y tener una alimentación saludable y mucho mas"

    00
    Melissa SilvaMiércoles 22 de Diciembre, 2021

    "Motivador"

    00
    Juanavilca_24@Hotmail.com Vilca CruzMartes 21 de Diciembre, 2021

    "Muy bueno"

    00
    Victoria Cespedes Domingo 12 de Diciembre, 2021

    "Excelente libro, te entrega todo en uno, sería maravilloso que todas las nutrís atendieran con este enfoque. Es para leer y volver a releer. "

    00
    Carolina Rey HerreraMiércoles 01 de Diciembre, 2021

    "Más que recomendado, si quieres cambios reales, este libro es para ti. Tiene una redacción muy fácil y cercana para entender los temas. Empiezas a sentirte más tranquila y a entender lo que comes desde. Lo full recomiendo!! "

    00
    Marcela Andrea Gutierrez PidalJueves 11 de Noviembre, 2021

    "Extraordinario todo , el libro .. Buscalibre todo feliz ❤❤❤"

    00
    Patricia TolosaMiércoles 10 de Noviembre, 2021

    "Lo compré para regalar y fue el obsequio perfecto. "

    00
    Paola SolaJueves 28 de Octubre, 2021

    "Muy buen libro, hasta lo que he leído ahora"

    00
    Natalia Llanos Miércoles 27 de Octubre, 2021

    "Es una propuesta de cambio de actitud más que de seguir un plan de dieta, es una hermosa guía para aprender a quererse y dar espacio para mirarse con amor y desde ahí sentir la alegría de cuidarse y darle al cuerpo lo que necesita "

    00
    Beatriz TroncosoLunes 25 de Octubre, 2021

    "Considero muy bueno el libro ya que abarca aspectos tanto psicológicos, emocionales y prácticos para aprender a nutrirse bien sin efectos rebotes."

    00
    Cecilia FloresMiércoles 13 de Octubre, 2021

    "Vale la pena leerlo, para decidir cómo cuidamos nuestra salud de forma integral!"

    00
    Natalia Herrera Lunes 13 de Septiembre, 2021

    "Buenísimo, uno aprende mucho y es entretenido de leer."

    00
    María José Marañón Domingo 12 de Septiembre, 2021

    "Me encanta lo que llevo. Llegó a tiempo"

    00
    Clara Alejandra GarcíaViernes 13 de Agosto, 2021

    "Es interesante, pero pensé que era otro el tema, "

    00
    Marly GallegosMiércoles 04 de Agosto, 2021

    "Muy acertado para explicar muchas dudas sobre la relación con la comida"

    00
    Paz SalinasDomingo 01 de Agosto, 2021

    "Llego antes de lo esperado "

    00
    Bianca FloresMiércoles 28 de Julio, 2021

    "Hermoso libro, un muy comoleto trabajo holístico. Hasta el momento me encanta 100%"

    00
    Yassna Samantha Orellana ParadaDomingo 25 de Julio, 2021

    "Interesante"

    00
    Dayana OssesLunes 19 de Julio, 2021

    "Es maravilloso!!!"

    00
    Joana ParraMiércoles 14 de Julio, 2021

    "Maravilloso libro, me encanta como aborda el tema de los alimentos."

    00
    Danitza TorresMartes 13 de Julio, 2021

    "El envío, se cumplió con las fechas. El libro es como lo esperaba."

    00
    Magaly Cortes VeraSábado 03 de Julio, 2021

    "muy interesante"

    00
    Valentina BarahonaJueves 01 de Julio, 2021

    "Me gustó mucho el libro, explica cosas de forma muy clara y me ha ayudado a ver las cosas de forma diferente. Lo recomiendo!"

    00
    Carla Pacasse Domingo 27 de Junio, 2021

    "una maravilla de libro "

    00
    Marcela ArriagadaMartes 22 de Junio, 2021

    "Excelente elección me esta ayudando demasiado"

    00
    Lunes 21 de Junio, 2021

    "Excelente libro, 100% recomendado "

    00
    Mariela Delson CerónDomingo 20 de Junio, 2021

    "Es un libro maravilloso, que te entrega herramientas para la vida! "

    00
    Silvia Carcamo LunaJueves 17 de Junio, 2021

    "Excelente, es una ayuda importante cuando uno se propone mantener su peso adecuado lo que nos lleva a mantener también una buena salud."

    00
    Judith CubillosMiércoles 16 de Junio, 2021

    "Es para regalo"

    00
    Jessica Celis OlivaresLunes 14 de Junio, 2021

    "Es una mirada interesante a la nutrición, desde una mirada emocional, que creo es muy importante, hablar de la ansiedad al comer."

    00
    Darinka SánchezLunes 14 de Junio, 2021

    "Grandioso muy completo"

    00
    Aracelli Rios OrtegaDomingo 06 de Junio, 2021

    "Muy buen libro y muy completo "

    00
    Mariadelia Perez VeraJueves 03 de Junio, 2021

    "lo mejor que he leido en estos ultimos meses, maravilloso, un gran aporte para culquier persona, de verdad un libro bellisimo"

    00
    Marcelo Alejandro Andrade YáñezMiércoles 02 de Junio, 2021

    "Excelente"

    00
    Miryan AmpueroMiércoles 02 de Junio, 2021

    "Me encanto"

    00
    Luisa Flores Hermosilla Flores HermosillaViernes 28 de Mayo, 2021

    "Excelente"

    00
    Romina GaonaJueves 27 de Mayo, 2021

    "Excelente libro!!! evidencia la importancia de gestionar las emociones para lograr una buena nutrición! Como Nutricionista lo recomiendo full!!! "

    00
    Camila Ramírez ContrerasJueves 27 de Mayo, 2021

    "Excelente libro, llegó pronto y en buen estado."

    00
    Estrella Riveros PlazaMiércoles 26 de Mayo, 2021

    "Excelente libro, muy motivador"

    00
    Priscilla DuarteLunes 24 de Mayo, 2021

    "Muy buen libro. Muy útil Totalmente recomendable "

    00
    Natalia BerroteranLunes 24 de Mayo, 2021

    "Excelente libro. El balance entre el amor propio y nuestra relación con la comida. Lo recomiendo! "

    00
    María Paz PeñaLunes 24 de Mayo, 2021

    "Aún no lo termino ,pero hasta ahora va muy bien....tiene mucha información para amar y cuidar tu cuerpo..."

    00
    Belén Nazal Lunes 24 de Mayo, 2021

    "Excelente libro "

    00
    Graciela Susana GonzalezMiércoles 19 de Mayo, 2021

    "muy interesante.me encanto.ahora a ponerlo en practica"

    11
    Valentina MedelLunes 17 de Mayo, 2021

    "Me encantó el libro, tiene recetas, actividades,viene con audios de mindfulness de regalo además de una propuesta de alimentación, muy recomendado."

    00
    Keiwer AguilarLunes 17 de Mayo, 2021

    "Excelente libro y un contenido muy práctico"

    00
    Tamara Flores Lunes 10 de Mayo, 2021

    "estoy leyendolo hasta el momento me a parecido una buena herramienta ... lo recomiendo."

    00
    Maria Javiera Vargas Lunes 10 de Mayo, 2021

    "Excelente libro"

    00
    Joselin FloresDomingo 09 de Mayo, 2021

    "Me agrada mucho el tema del libro, respecto al producto en si me hubiese gustado que el material de las hojas Fuese de mejor calidad, ya que son muy delgadas y la impresión se está muy traslúcida. En general me parece un buen producto "

    00
    Catherine Irarrázabal Miércoles 05 de Mayo, 2021

    "Súper! Ayuda mucho!"

    00
    Carolina Andrea Sepúlveda GajardoMiércoles 05 de Mayo, 2021

    "Libro sencillo de leer, cercano y con mucha información."

    00
    Josefina OrtuzarMiércoles 05 de Mayo, 2021

    "Es exactamente lo que quería, necesitaba y esperaba. De lectura muy relajada, con ejemplos fáciles de entender y forma muy cercana de relatar. Te hace reflexionar y cambiar la perspectiva de nuestra relación con el pasado, el futuro, nuestros pensamientos, los problemas de peso y cómo todo está interconectado. Y además brinda herramientas y ejercicios prácticos para sanar, llevar una vida en paz y alcanzar un peso con el que uno se sienta cómodo. Muy buena compra, además llego al día siguiente así que estoy feliz."

    00
    Issabel Puebla BresciaViernes 30 de Abril, 2021

    "Libro informático práctico de muy buena fluidez "

    00
    Maria Jose Avendaño AbrigoJueves 29 de Abril, 2021

    "Encantador complemento al autoestima "

    00
    Bárbara Castro BysMiércoles 21 de Abril, 2021

    "Es otra mirada del problema de sobrepeso que muchos tenemos... confío en esta nueva alternativa! "

    00
    Tamara TabalíMiércoles 21 de Abril, 2021

    "Hermoso libro, realmente toca primero el alma y luego la conciencia sobre la nutrición. "

    00
    Magaly Catalina Poblete Guerrero Martes 20 de Abril, 2021

    "Excelente libro "

    00
    Patricia CobsJueves 15 de Abril, 2021

    "Muy bueno el libro"

    00
    Paola Paillan Dimmer Jueves 15 de Abril, 2021

    "Maravilloso creo que estuve dormida todo este tiempo y acabo de despertar "

    00
    Patricia ArayaJueves 08 de Abril, 2021

    "es buenisimo!!!"

    00
    Delfilena Coromoto Flores De ContrerasLunes 29 de Marzo, 2021

    "Excelente y Maravilloso"

    00
    Pamela ColpoDomingo 28 de Marzo, 2021

    "¡Excelente, cumple todas mis espectativas!"

    00
    Patricia MunozMartes 23 de Marzo, 2021

    "Excelente libro! Fran Sabal nos explica que los problemas de peso, siempre tienen una causa emocional y nos enseña un método para saber mezclar los alimentos para lograr una alimentación saludable. "

    00
    Yenny PérezDomingo 21 de Marzo, 2021

    "Hola , me encanto, no es un libro cualquira, a medida que uno avanza en los capítulos es como estar recibiendo un tironcito de oreja de nuestro otro yo es increíble como nos ayuda no solo a desçubrir nuestra relación con la comida si no las frustraciones emocionales. Es un libro perfecto muy clarito. Gracias a Fran."

    00
    Jenny AlvarezViernes 19 de Marzo, 2021

    "Es un libro genial, me enseña a conocerme mejor y es un apoyo que sin duda genero cambios en mi, lo ame"

    00
    Paula Cofré Jueves 01 de Abril, 2021

    "excelente libro, recomendado para quien quiera un cambio positivo en la vida "

    01
    Angélica BustosDomingo 28 de Marzo, 2021

    "Que libro más maravilloso! Un verdadero regalo para el cuerpo, mente y alma. Cada página está llena de sabiduría y amor. Entrega muchas herramientas para la gestión emocional y la alimentación real y consciente. Para leerlo una y otra vez. Lo recomiendo 100%."

    01

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