Name: Perder Peso Para Dummies
Price: 5180.00 CLP
Availability: InStock
Author: Cecilia Sanchez Ocaña / Garan
ISBN: 9788432921308

Formato

Libro Físico

Autor

Ramón Sánchez-Ocaña

Editorial

Para Dummies

Colección

dummies

Año

2011

Idioma

Español

N° páginas

408

Encuadernación

Tapa Blanda

Peso

746

ISBN13

9788432921308

Categorías

Forma física y alimentación
Autoayuda y desarrollo personal

Perder Peso Para Dummies

Ramón Sánchez-Ocaña (Autor) · Para Dummies · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Perder Peso Para Dummies"

¡Descubre cómo adelgazar de forma sana e inteligente!El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad.• ¿Hay alguna dieta definitiva? — Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras.• Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticasdel cuerpo — comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor.• Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios — descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad.• Cuando la solución está en el quirófano — algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados.• La obesidad infantil, un serio problema social — en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez más común en las familias.• No te olvides de tu actitud — una buena preparación psicológica y una planificación cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso.