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    portada Periodización del Entrenamiento de Fuerza Aplicada a los Deportes
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Categoría
    Historia y Estudios
    Año
    2021
    Idioma
    Español
    N° páginas
    336
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788418655081
    N° edición
    1

    Periodización del Entrenamiento de Fuerza Aplicada a los Deportes

    Tudor O. Bompa; Carlo A. Buzzichelli (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

    Periodización del Entrenamiento de Fuerza Aplicada a los Deportes - Tudor O. Bompa; Carlo A. Buzzichelli

    Historia y estudios

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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    Reseña del libro "Periodización del Entrenamiento de Fuerza Aplicada a los Deportes"

    Programas de entrenamiento contrastados para 30 deportes Tudor O. Bompa, científico del deporte de renombre mundial y la mayor autoridad en periodización, y Carlo Buzzichelli, experto internacional en fuerza y acondicionamiento, van más allá de la simple aplicación de programas de culturismo o powerlifting para enseñarte qué tipo de entrenamiento programar, y cuándo, para aumentar la fuerza y maximizar el rendimiento deportivo en el momento adecuado. Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados. Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza específica, mantenimiento y pico. Los entrenadores y deportistas de 30 disciplinas tienen ahora al alcance de la mano programas contrastados que consideran las fases específicas y las exigencias únicas de su deporte, junto con información acerca del sistema energético predominante, los factores que limitan el rendimiento y los objetivos del entrenamiento de fuerza.

    Opiniones del libro

    Alonso Pacheco DiazMartes 02 de Agosto, 2022
    Compra Verificada

    " Es un libro con un material teórico y respaldo práctico muy bueno. Pero encuentro que los autores redundan mucho a lo largo de todo el libro y eso es un poco agotador. "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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