Name: Piensa, Siente, Actúa: Mindfulness: El Poder de la Atención Plena
Price: 22000.00 CLP
Availability: InStock
Author: Elias Kateb
ISBN: 9788499170558

portada Piensa, Siente, Actúa: Mindfulness: El Poder de la Atención Plena

Formato

Libro Físico

Autor

Elías Kateb Poveda

Editorial

Robin Book

Año

2010

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8499170552

ISBN13

9788499170558

N° edición

2010

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Piensa, Siente, Actúa: Mindfulness: El Poder de la Atención Plena

Elías Kateb Poveda (Autor) · Robin Book · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Piensa, Siente, Actúa: Mindfulness: El Poder de la Atención Plena"

Emphasizing that mental therapy benefits physical health, this study reveals how attention to one's state of mind and the cultivation of personal daily life through meditation—breath control, emotional contemplation, finding serenity—ultimately leads to a more fulfilling life. This enlightening guide provides advice to put order in life, including eating and drinking slowly, establishing a waking and sleeping regimen, and learning to compromise. Haciendo hincapié en que la terapia mental es beneficiosa para la salud física, este estudio revela cómo la atención del estado de la mente y el cultivo de la vida personal cotidiana a través de la meditación—control de la respiración, contemplación emocional y descubrimiento de la serenidad—al final conduce a una vida más plena. Esta guía esclarecedora provee consejos para poner orden en la vida, incluyendo comer y beber lentamente, establecer un régimen de levantarse y acostarse y aprender a transigir.