Origen: Colombia
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Pilates
Sara Woodward
Reseña del libro "Pilates"
Experimenta un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el método Pilates, sin duda algo más que una serie de ejercicios físicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espíritu de una manera coordinada a través de movimientos naturales bajo el estricto controlde la voluntad».El método Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular, dando un mayor protagonismo a la resistencia, la flexibilidad y el control postural. La mayoría de ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos que se consiguen a través del control de la respiración y la correcta alineación del cuerpo.
Opiniones del libro
Alexis Perez JacomeLunes 22 de Noviembre, 2021
Compra Verificada
muy buen precio por el gusto de la lectura
00
Carlos Andres Orozco CarvajalMartes 14 de Diciembre, 2021
