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    portada Razones Para Correr: Un Poderoso Remedio Para la Salud
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Tema
    Salud
    Año
    2015
    Idioma
    Español
    N° páginas
    224
    Encuadernación
    Rústica
    Isbn13
    9788466656917
    N° edición
    2015

    Razones Para Correr: Un Poderoso Remedio Para la Salud

    José Enrique Campillo Álvarez · Ediciones B

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    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
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    Reseña del libro

    Descubre cómo correr bien y cómo prepararte para ello de la mano de un especialista, el doctor Campillo. Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo. El nuevo libro del doctor Campillo enseña cómo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para los distintos tipos de carreras. «Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como médico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y práctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de una manera saludable. Confío en que practicar esta actividad deportiva les ayudará a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad. Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcas deportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiología del deporte. Aquí solo se expondrán aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender cómo correr con salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr con eficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y así ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.» Dr. José Enrique Campillo

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